вторник, 18 августа 2009 г.
>Девять простых советов ускорить работу в сети
Несмотря на то, что Сеть существует уже довольно давно, быстрое и надежное соединение есть далеко не у всех, именно потому и сейчас стоит задуматься о том, как сделать свои путешествия быстрее. Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов, которые на мой взгляд, не бесполезны для любого активного пользователя.
Используйте Google Chrome
Пока никто не смог доказать обратного - Chrome - самый быстрый браузер на планете. Пока он не так могущественен как Firefox, но для простого просмотра и работы в сетевых приложениях он подходит как нельзя лучше.
Установите OpenDNS
Отличный бесплатный сервис, который не только ускорит соединение но и добавит уровень безопасности, а также возможность фильтровать нежелательный трафик по многим критериям.
Выучите горячие клавиши
Если вы не пользуетесь ими вы просто не представляете, насколько быстро вы сможете делать привычные вещи. Подсмотреть а какие клавиши доступны в том или ином приложении можно в Keyxl.
Установите менеджер загрузок
Если вы качаете, а вы качаете, то менеджер загрузок вам просто необходим. Больше возможностей по автоматизации, загрузка по времени, приоритеты и прочее - это просто необходимо тому, кто качает много.
Читайте RSS
Не стоит тратить время на посещение новостных сайтов, все гораздо быстрее и удобнее читать в вашем rss-клиенте.
Ускорьте обычные страницы
Если вы не можете отказаться от просмотра страниц по каким-то причинам - используйте Tidyread или Readability, для придания страницам легкости и изящества.
Не забудьте о Hyperwords
Все же Firefox - самый мощный и удобный браузер (за счет расширений), побробуйте Hyperwords и щелчок правой кнопкой заиграет новыми красками: вы сможете делать огромное количество вещей быстро и просто.
Ускорьте Firefox
Ускорить браузер своими силами? Что за нонсенс, скажете вы, и будете неправы. Можно создать чистый новый профиль, без тяжелых дополнений и расширений, например. Переключаться между профилями несложно, а вся мощь Firefox вам нужна не всегда.
Не забудьте про менеджер паролей и форм
Современные браузеры уже предлагают функцию заполнения форм и управление паролями. Но существует множество дополнительных продуктов, добавляющих и безопасность и удобство - рассмотрите их.
Используйте Google Chrome
Пока никто не смог доказать обратного - Chrome - самый быстрый браузер на планете. Пока он не так могущественен как Firefox, но для простого просмотра и работы в сетевых приложениях он подходит как нельзя лучше.
Установите OpenDNS
Отличный бесплатный сервис, который не только ускорит соединение но и добавит уровень безопасности, а также возможность фильтровать нежелательный трафик по многим критериям.
Выучите горячие клавиши
Если вы не пользуетесь ими вы просто не представляете, насколько быстро вы сможете делать привычные вещи. Подсмотреть а какие клавиши доступны в том или ином приложении можно в Keyxl.
Установите менеджер загрузок
Если вы качаете, а вы качаете, то менеджер загрузок вам просто необходим. Больше возможностей по автоматизации, загрузка по времени, приоритеты и прочее - это просто необходимо тому, кто качает много.
Читайте RSS
Не стоит тратить время на посещение новостных сайтов, все гораздо быстрее и удобнее читать в вашем rss-клиенте.
Ускорьте обычные страницы
Если вы не можете отказаться от просмотра страниц по каким-то причинам - используйте Tidyread или Readability, для придания страницам легкости и изящества.
Не забудьте о Hyperwords
Все же Firefox - самый мощный и удобный браузер (за счет расширений), побробуйте Hyperwords и щелчок правой кнопкой заиграет новыми красками: вы сможете делать огромное количество вещей быстро и просто.
Ускорьте Firefox
Ускорить браузер своими силами? Что за нонсенс, скажете вы, и будете неправы. Можно создать чистый новый профиль, без тяжелых дополнений и расширений, например. Переключаться между профилями несложно, а вся мощь Firefox вам нужна не всегда.
Не забудьте про менеджер паролей и форм
Современные браузеры уже предлагают функцию заполнения форм и управление паролями. Но существует множество дополнительных продуктов, добавляющих и безопасность и удобство - рассмотрите их.
>Как кофе помогает худеть
Этот напиток практически разделил мир на два лагеря: полчеловечества ругают его, как легальный яд, другая половина яро защищает.
Аргументов много и у тех, и у других. Вот только самые широко известные из них.
Кофе пить нельзя, потому что он:
расшатывает и выматывает нервную систему,
перегружает сердце и сосуды,
вымывает кальций из костей,
способствует обезвоживанию,
повышает риск некоторых видов рака,
развивает бессонницу.
Кофе можно и нужно пить, потому что он:
содержит сильнейшие антиоксиданты,
стимулирует нервную и сердечнососудистую систему, укрепляя их,
вымывает из костей столько кальция, сколько можно получить из двух ложек сливок,
на самом деле не способствует обезвоживанию,
помогает защищаться от некоторых видов рака.
Спор этот длится с тех самых времён, как напиток впервые стал продуктом всеобщего доступа, заполонил кафе, офисы и домашние кухни. И не закончится, наверное, до конца времён, тем более что новые аргументы появляются то у той, то у другой враждующей стороны. Так, недавнее исследования австралийских врачей показало, что кофе - незаменимый продукт в арсенале любого спортсмена и просто желающего похудеть. А точнее, даже не сам напиток, о кофеин, в нём содержащийся. Именно он поможет вам заниматься дольше, чаще, а следовательно - быстрее худеть, сообщает Health.com.
Свои догадки учёные проверили на группе бегунов, как профессиональных, так и любителей. Выпив перед пробежкой чашку чёрного кофе (200 мл), спортсмены улучшили своё среднее время, а любители фитнеса просто меньше устали и смогли пробежать больше, чем обычно. А ещё раньше, в мае 2008-го, испанские врачи обнаружили, что кофеин улучшал результаты профессиональных велосипедистов. Уже тогда медики отметили, что это вещество каким-то образом стимулирует не только мускулатуру кровеносных сосудов (повышая таким образом давление), но и более крупные мышцы тела.
С другой стороны, сразу после занятий спортом чашка кофе тоже будет не лишней. Другая группа австралийских врачей утверждает, что кофеин увеличивает поставку гликогена - топлива, которое мы получаем из углеводистой пищи - в наши мышцы, и это помогает мускулатуре быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок. Впрочем, учёные предостерегают от злоупотребления кофе как энергетиком: больше 2-3 чашек в день пить не стоит даже тем, кто уверен в крепости своих нервов и костей.
Кстати
Кофеин содержится не только в кофе. В чае - чёрном и особенно зелёном - его также предостаточно. А среди газировок самой богатой на кофеин является кола.
Если вы пьёте кофе, чтобы похудеть, ни в коем случае не поддавайтесь соблазну добавить туда жирных сливок и сахар. Лучше - нежирное молоко. И не пейте кофе в забегаловках и фастфудах: благодаря добавлению сливок, мороженого, сахара и сладких сиропов в одном картонном стаканчике может быть около 350 ккал.
У некоторых людей кофе может вызывать изжогу. Если это так, старайтесь не пить его на пустой желудок, а ещё лучше - обратитесь к гастроэнтерологу. Возможно, вам требуется профессиональная помощь.
Аргументов много и у тех, и у других. Вот только самые широко известные из них.
Кофе пить нельзя, потому что он:
расшатывает и выматывает нервную систему,
перегружает сердце и сосуды,
вымывает кальций из костей,
способствует обезвоживанию,
повышает риск некоторых видов рака,
развивает бессонницу.
Кофе можно и нужно пить, потому что он:
содержит сильнейшие антиоксиданты,
стимулирует нервную и сердечнососудистую систему, укрепляя их,
вымывает из костей столько кальция, сколько можно получить из двух ложек сливок,
на самом деле не способствует обезвоживанию,
помогает защищаться от некоторых видов рака.
Спор этот длится с тех самых времён, как напиток впервые стал продуктом всеобщего доступа, заполонил кафе, офисы и домашние кухни. И не закончится, наверное, до конца времён, тем более что новые аргументы появляются то у той, то у другой враждующей стороны. Так, недавнее исследования австралийских врачей показало, что кофе - незаменимый продукт в арсенале любого спортсмена и просто желающего похудеть. А точнее, даже не сам напиток, о кофеин, в нём содержащийся. Именно он поможет вам заниматься дольше, чаще, а следовательно - быстрее худеть, сообщает Health.com.
Свои догадки учёные проверили на группе бегунов, как профессиональных, так и любителей. Выпив перед пробежкой чашку чёрного кофе (200 мл), спортсмены улучшили своё среднее время, а любители фитнеса просто меньше устали и смогли пробежать больше, чем обычно. А ещё раньше, в мае 2008-го, испанские врачи обнаружили, что кофеин улучшал результаты профессиональных велосипедистов. Уже тогда медики отметили, что это вещество каким-то образом стимулирует не только мускулатуру кровеносных сосудов (повышая таким образом давление), но и более крупные мышцы тела.
С другой стороны, сразу после занятий спортом чашка кофе тоже будет не лишней. Другая группа австралийских врачей утверждает, что кофеин увеличивает поставку гликогена - топлива, которое мы получаем из углеводистой пищи - в наши мышцы, и это помогает мускулатуре быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок. Впрочем, учёные предостерегают от злоупотребления кофе как энергетиком: больше 2-3 чашек в день пить не стоит даже тем, кто уверен в крепости своих нервов и костей.
Кстати
Кофеин содержится не только в кофе. В чае - чёрном и особенно зелёном - его также предостаточно. А среди газировок самой богатой на кофеин является кола.
Если вы пьёте кофе, чтобы похудеть, ни в коем случае не поддавайтесь соблазну добавить туда жирных сливок и сахар. Лучше - нежирное молоко. И не пейте кофе в забегаловках и фастфудах: благодаря добавлению сливок, мороженого, сахара и сладких сиропов в одном картонном стаканчике может быть около 350 ккал.
У некоторых людей кофе может вызывать изжогу. Если это так, старайтесь не пить его на пустой желудок, а ещё лучше - обратитесь к гастроэнтерологу. Возможно, вам требуется профессиональная помощь.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
