Мы устаем не только из-за сумасшедшего ритма жизни. Если все чаще кажется, что у вас нет сил, подумайте о своих привычках. Чтобы подружиться с бодростью, бывает достаточно подкорректировать только их.
Не связанных с нарушением здоровья причин, из-за которых часто наваливается усталость, не так уж и много, пишет "Медик-форум".
Пищевое поведение. Когда рацион слишком насыщен углеводами, в какой-то момент обязательно покажется, что вас одолел синдром усталости. Проверьте, не увлекаетесь ли вы макаронами из мягких сортов пшеницы, сладостями или белым хлебом. Эти продукты резко повышают уровень сахара в крови, но быстро усваиваются, так что организм совсем недолго может выделять энергию. Где-то через полчаса ему нужны новые ресурсы.
Насыщайте рацион клетчаткой и сложными углеводами. Они "энергоемкие". И обязательно завтракайте. Если вы привыкли по утрам довольствоваться лишь чашкой кофе и ничего не едите в течение нескольких часов, уровень сахара в организме может опуститься намного ниже нормы. В результате вы чувствуете утомление и усталость, а к вечеру у вас просто совсем нет сил.
В период с 6 часов утра до 12 часов дня очень активно осуществляется обмен веществ в организме. Многочисленными исследованиями было доказано, что случаев плохого самочувствия и депрессивных состояний у тех, кто привык завтракать, гораздо меньше, чем среди людей, которые ничего не едят по утрам. А вот умственные способности и внимательность, напротив, выше.
Минеральные вещества. У многих женщин усталость провоцируется недостатком магния. Именно этот минерал отвечает за способность клеток производить энергию. В ежедневном рационе должно быть как минимум 400 мг магния. Чтобы чувствовать себя бодрой, принимайте поливитамины и включите в меню арахисовое масло, зеленые овощи и цельнозерновые продукты.
Помимо магиня, организм должен получать и жирную кислоту омега-3. Это вещество нормализует обмен веществ, а также помогает организму усваивать кислород, тем самым повышая уровень энергии. Жирные кислоты омега-3 содержатся в морской рыбе, и особенно много в тунце, скумбрии, семге.
Вредные привычки. Большинство женщин склонны к мучительным размышлениям. После незначительного и не заслуживающего внимания инцидента они могут очень долго вспоминать случившееся, ведя в голове диалоги с обидчиками. А ведь от подобных раздумий можно легко уставать: они требуют немалых энергетических затрат и при этом "дарят" массу негативных эмоций.
Психологи советуют: опишите обидную ситуацию на чистом листе бумаги, не стесняясь в выражениях. Изложите все, что думаете, выплесните злость и раздражение. А затем разорвите или сожгите получившийся "шедевр".
Привычка хвататься при каждом случае за мобильный телефон также вредна. Чем чаще вы говорите по телефону, те выше вероятность нарваться на неприятный разговор с человеком, у которого плохое настроение. А это легко выводит из равновесия. Ученые выяснили, что использование Интернета — гораздо менее стрессовое занятие. Поэтому общаться предпочитайте по электронной почте или в "аське", а звонки пусть остаются для совсем срочных случаев.
Прогулки. Под воздействием солнечного света мозг вырабатывает серотонин — гормон, необходимый для хорошего настроения и самочувствия. Нужно обязательно проводить каждый день на улице хотя бы 20 минут.
5 правил для снятия усталости
1. Понюхать мяту. Ее аромат стимулирует тройничный нерв и быстро снимает чувство вялости.
2. Сделать массаж. Помассируйте в течение 15-30 секунд уши. Это активизирует клетки мозга.
3. Есть бананы. Их плоды насыщены калием, который способствует выделению энергии.
4. Выходить на прогулки. Особенно эффективны велосипедные.
5. Устраивать тихий час. 30-минутный дневной сон позволяет сохранять высокую энергию.
Усталость из-за нарушений здоровья
Носовые пазухи. Насморки и головные боли вкупе с хронической усталостью могут быть признаком серьезных расстройств в работе носовых пазух, или даже их воспаления — синусита. Поэтому, если вы страдаете от заложенного носа, необходимо провериться у врача. Как бороться с хронической усталостьюСинусит может быть особенно опасен во время беременности, ведь гормональные изменения способны спровоцировать отечности в носовых пазухах.
Сердце. Сердечная недостаточность часто заканчивается сердечным приступом. В 70% случаях женщины, — перед тем как это происходит, — месяцами жалуются на хроническую усталость и плохое настроение. Кроме того, к симптомам сердечных проблем относятся одышка, беспокойный сон, нарушения пищеварения и постоянная нервозность. Если вы стали уставать и обнаружили у себя хоть один из тревожных признаков — это повод обследоваться у врача.
Щитовидная железа. Если эта железа выделяет недостаточно гормонов, то обмен веществ замедляется, и в результате женщина начинает полнеть и чувствует себя уставшей.
Малокровие. Низкий уровень гемоглобина означает низкий протеин, который отвечает за транспортировку кислорода. Дефицит кислорода в организме ведет к апатии и вялости.
Сахарный диабет. Его признаками являются усталость и повышенная утомляемость. Это происходит из-за нарушений в усвоении глюкозы. Помочь здесь сможет только квалифицированный врач.
пятница, 16 апреля 2010 г.
четверг, 15 апреля 2010 г.
>В чем польза ананаса?
Учёным удалось установить, чем обусловлено благотворное влияние ананаса на фигуру человека.
О том, что данный продукт полезен и способствует снижению веса, было известно уже давно.
Как оказалось, ананас способствует расщеплению жиров, улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. Помимо этого он быстро утоляет аппетит и надолго избавляет человека от чувства голода.
Благодаря этому ананас помогает быстро переварить такие «тяжёлые» продукты, как мясо, бобовые и рыба, и вывести жиры из организма за счёт их расщепления.
Специалисты напоминают, что полезен как свежий ананас, так и приготовленный из него напиток. Поэтому его рекомендуют употреблять после каждого приема пищи, чтобы снижение веса проходило более заметно.
воскресенье, 11 апреля 2010 г.
>Эликсир молодости: безделье, вино и чеснок
Ученые-геронтологи считают, что настало время всерьез помочь тем, чей возраст выражается трехзначным числом. В России продолжительность жизни мужчин 59 лет, женщин — 73 года. Участники московской конференции геронтологов внимательно слушали коллег из Франции, где тех, кому за 100, уже 10 тысяч.
Французские геронтологи в Москве не знают, радоваться им или переживать — во Франции уже более 10 000 долгожителей, кому за 100 лет. Это, не считая других пенсионеров, колоссальная нагрузка на бюджет.
«Через 40 лет у нас будет 150 тысяч людей, кому будет за 100 лет. Это ужасно, — переживает Жерар Салама, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области старения. — Очень важно, чтобы мы нашли способ помочь им. Это социально-экономическая проблема, это политическая проблема, это философская проблема. Что будет с обществом, если население состарится?»
Кому как не французам держать марку вечной жизни? Они — лидеры в гонке за бессмертием. Француженка Жанна Луиза Кальман, которую называли прабабушкой планеты, прожила 122 года и 164 дня, пока этот рекорд не побит. Она курила до 117 лет, любила красное вино и чеснок.
В Санкт-Петербургском институте геронтологии почти 30 лет пытались найти пилюли молодости. Правда, до сих пор точно неизвестно, как они помогают старикам, но в коридорах научного центра многие, кому за восемьдесят, выглядят как те, кому за шестьдесят.
«Я — участник войны, брал Будапешт. Сейчас я веду здоровый образ жизни, не пью, плаваю немножко. Пока держусь», — говорит пенсионер.
Омолаживающие лекарства с причудливыми названиями от всего: давления, почек, суставов и болезни легких. Что из всего этого работает, а что плацебо (безвредный препарат, назначаемый под видом какого-либо лекарственного средства – прим. Вести.Ru) — одному Богу известно.
«Нет никакой необходимости глобально применять все препараты, какие только возможно, и омолаживать все системы сразу. А вот применительно к проблемным органам и тканям — это было бы правильно», — считает Галина Рыжак, заместитель директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии.
Но пока не ясно ни ученым, ни тем, кто пьет волшебные таблетки, будет ли эффект?
«Все эти препараты, которые мы расцениваем как геропротекторы, в лучшем случае воздействуют на какой-то патологический процесс. Но в целом на процесс старения, на глубокие процессы в организме, они не действуют. Они действуют в каком-то узком диапазоне и только», — утверждает Владимир Шабалин , директор Российского геронтологического научно-клинического центра Минздравсоцразвития РФ.
Передовую методику, позволяющую оценить биологический возраст и состояние организма, демонстрирует профессор Шатохина. Врачи с безошибочной точностью скажут и без кукушки, сколько вам осталось. За исключением несчастных случаев.
«Вот, например, у этого человека хроническая недостаточность мозгового кровообращения, имеются признаки ишемической болезни сердца. Возможно, надо и почки посмотреть. Здесь комплексная соматическая патология, которая требует лечения», — констатирует Светлана Шатохина, заведующая лабораторией морфологии биологических жидкостей НИИ геронтологии.
А вообще ученые и сами признают, что бороться со старением неблагодарное занятие — смерть не победить. Уже в скором будущем единственно ценное, что в нас останется — это мозг. Его будут трансплантировать в другой более надежный биомеханизм, чем человеческое тело. И тогда наша жизнь может продлиться, например, еще на пару сотен лет. А пока нужно менять свой образ жизни — качественно питаться, не нервничать и не работать. Так, по крайней мере, считала 122-летняя француженка Жанна Луиза Кальман, которая не работала ни одного дня.
Французские геронтологи в Москве не знают, радоваться им или переживать — во Франции уже более 10 000 долгожителей, кому за 100 лет. Это, не считая других пенсионеров, колоссальная нагрузка на бюджет.
«Через 40 лет у нас будет 150 тысяч людей, кому будет за 100 лет. Это ужасно, — переживает Жерар Салама, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области старения. — Очень важно, чтобы мы нашли способ помочь им. Это социально-экономическая проблема, это политическая проблема, это философская проблема. Что будет с обществом, если население состарится?»
Кому как не французам держать марку вечной жизни? Они — лидеры в гонке за бессмертием. Француженка Жанна Луиза Кальман, которую называли прабабушкой планеты, прожила 122 года и 164 дня, пока этот рекорд не побит. Она курила до 117 лет, любила красное вино и чеснок.
В Санкт-Петербургском институте геронтологии почти 30 лет пытались найти пилюли молодости. Правда, до сих пор точно неизвестно, как они помогают старикам, но в коридорах научного центра многие, кому за восемьдесят, выглядят как те, кому за шестьдесят.
«Я — участник войны, брал Будапешт. Сейчас я веду здоровый образ жизни, не пью, плаваю немножко. Пока держусь», — говорит пенсионер.
Омолаживающие лекарства с причудливыми названиями от всего: давления, почек, суставов и болезни легких. Что из всего этого работает, а что плацебо (безвредный препарат, назначаемый под видом какого-либо лекарственного средства – прим. Вести.Ru) — одному Богу известно.
«Нет никакой необходимости глобально применять все препараты, какие только возможно, и омолаживать все системы сразу. А вот применительно к проблемным органам и тканям — это было бы правильно», — считает Галина Рыжак, заместитель директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии.
Но пока не ясно ни ученым, ни тем, кто пьет волшебные таблетки, будет ли эффект?
«Все эти препараты, которые мы расцениваем как геропротекторы, в лучшем случае воздействуют на какой-то патологический процесс. Но в целом на процесс старения, на глубокие процессы в организме, они не действуют. Они действуют в каком-то узком диапазоне и только», — утверждает Владимир Шабалин , директор Российского геронтологического научно-клинического центра Минздравсоцразвития РФ.
Передовую методику, позволяющую оценить биологический возраст и состояние организма, демонстрирует профессор Шатохина. Врачи с безошибочной точностью скажут и без кукушки, сколько вам осталось. За исключением несчастных случаев.
«Вот, например, у этого человека хроническая недостаточность мозгового кровообращения, имеются признаки ишемической болезни сердца. Возможно, надо и почки посмотреть. Здесь комплексная соматическая патология, которая требует лечения», — констатирует Светлана Шатохина, заведующая лабораторией морфологии биологических жидкостей НИИ геронтологии.
А вообще ученые и сами признают, что бороться со старением неблагодарное занятие — смерть не победить. Уже в скором будущем единственно ценное, что в нас останется — это мозг. Его будут трансплантировать в другой более надежный биомеханизм, чем человеческое тело. И тогда наша жизнь может продлиться, например, еще на пару сотен лет. А пока нужно менять свой образ жизни — качественно питаться, не нервничать и не работать. Так, по крайней мере, считала 122-летняя француженка Жанна Луиза Кальман, которая не работала ни одного дня.
среда, 7 апреля 2010 г.
Видеоурок, о том, как докачать недокаченный файл, с любого файлообменника
Видеоурок, о том, как докачать недокаченный файл, с любого файлообменника (в видео показан пример докачки файла с Letitbit.net) бесплатно. Все качают файлы из Интернета. И, как правило, они находятся на различных файлообменниках, которые предоставляют как платную скачку, так и бесплатную без возможности докачки при обрыве или ошибке... Просмотрев данный видео-урок, вы научитесь докачивать не законченные файлы с различных файлообменников в бесплатном режиме (это относится ко всем файлообменникам).
Язык видео: Русский
Формат: AVI
Язык видео: Русский
Формат: AVI
Размер видео: 20.14 Mb
Letitbit:
Скачать видео
суббота, 3 апреля 2010 г.
>Как правильно просыпаться, чтоб быть в тонусе весь день
Физиологи считают, что хорошее самочувствие в течение дня зависит от того, как вы провели первые 30 минут после пробуждения.
Стоит ли удивляться, что просыпаемся мы уже в плохом настроении, уже с утра уставшими и слабыми. И это не случайно. Мы вскакиваем с постели, когда наш «отдохнувший» мозг только дал приказ организму к началу действий. Но не проснувшееся тело еще не способно, не готово столь резко перейти от состояния расслабленности к интенсивной работе. Наступает типичное состояние «подняли, а разбудить забыли». Что делать?
Поставьте будильник на 5 - 10 минут раньше. Это время вам потребуется для так называемой пассивной утренней гимнастики. Делать ее необходимо, не вставая с постели.
Не открывая глаз, потянитесь мягко и долго. Это упражнение можно делать в любом положении лежа: на спине, на боку или на животе. В период потягивания в организме вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны удовольствия, способствующие хорошему настроению. Потягивание разогревает мышцы и подготавливает их к энергичным действиям на целый день.
Улыбнитесь и сделайте пять глубоких вдохов и выдохов, на двух последних задержите на несколько секунд дыхание. Не менее пятидесяти раз поморгайте глазами.
Мягкой частью ладони разотрите переносицу до появления ощущения тепла.
Пять раз сожмите кулаки и разожмите их.
Лежа на спине, выпрямите ноги, положите руки вдоль туловища. Головой и пятками нажимайте на кровать.
Поочередно слегка напрягайте мышцы в таком направлении: ступни, икры, ляжки, затем напрягайте и расслабляйте руки, от пальцев до плеч. Почувствуйте мышцы корпуса, разбудите все части своего тела. Минимально это упражнение следует выполнять три раза, но если оно радует ваше тело - повторите больше.
Лежа на спине, подтяните колени к животу, обхватите их руками. Выпрямляя ноги, постарайтесь разорвать сцепленные руки. После этого нормализуйте дыхание, сделав такое дыхательное упражнение: спокойно и глубоко вдохните через нос и медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите с интервалом 3 - 4 секунды.
После этого сядьте на постели и придайте спине строго вертикальное положение. Сделайте 5 круговых движений головой в разных направлениях.
Только в эту минуту стоит вспомнить об утренних делах и четко их распланировать.
Утреннее пробуждение завершает, конечно, душ. Выберите ту температуру воды, которая доставляет вам максимальное удовольствие. То же самое относится и к зарядке: есть время и желание - зарядка принесет вам пользу. Утром - только приятные процедуры.
Потратив всего 15 - 20 минут на выполнение этих несложных упражнений, вы подготовите свой организм к предстоящему дню.
Стоит ли удивляться, что просыпаемся мы уже в плохом настроении, уже с утра уставшими и слабыми. И это не случайно. Мы вскакиваем с постели, когда наш «отдохнувший» мозг только дал приказ организму к началу действий. Но не проснувшееся тело еще не способно, не готово столь резко перейти от состояния расслабленности к интенсивной работе. Наступает типичное состояние «подняли, а разбудить забыли». Что делать?
Поставьте будильник на 5 - 10 минут раньше. Это время вам потребуется для так называемой пассивной утренней гимнастики. Делать ее необходимо, не вставая с постели.
Не открывая глаз, потянитесь мягко и долго. Это упражнение можно делать в любом положении лежа: на спине, на боку или на животе. В период потягивания в организме вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны удовольствия, способствующие хорошему настроению. Потягивание разогревает мышцы и подготавливает их к энергичным действиям на целый день.
Улыбнитесь и сделайте пять глубоких вдохов и выдохов, на двух последних задержите на несколько секунд дыхание. Не менее пятидесяти раз поморгайте глазами.
Мягкой частью ладони разотрите переносицу до появления ощущения тепла.
Пять раз сожмите кулаки и разожмите их.
Лежа на спине, выпрямите ноги, положите руки вдоль туловища. Головой и пятками нажимайте на кровать.
Поочередно слегка напрягайте мышцы в таком направлении: ступни, икры, ляжки, затем напрягайте и расслабляйте руки, от пальцев до плеч. Почувствуйте мышцы корпуса, разбудите все части своего тела. Минимально это упражнение следует выполнять три раза, но если оно радует ваше тело - повторите больше.
Лежа на спине, подтяните колени к животу, обхватите их руками. Выпрямляя ноги, постарайтесь разорвать сцепленные руки. После этого нормализуйте дыхание, сделав такое дыхательное упражнение: спокойно и глубоко вдохните через нос и медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите с интервалом 3 - 4 секунды.
После этого сядьте на постели и придайте спине строго вертикальное положение. Сделайте 5 круговых движений головой в разных направлениях.
Только в эту минуту стоит вспомнить об утренних делах и четко их распланировать.
Утреннее пробуждение завершает, конечно, душ. Выберите ту температуру воды, которая доставляет вам максимальное удовольствие. То же самое относится и к зарядке: есть время и желание - зарядка принесет вам пользу. Утром - только приятные процедуры.
Потратив всего 15 - 20 минут на выполнение этих несложных упражнений, вы подготовите свой организм к предстоящему дню.
четверг, 1 апреля 2010 г.
Как сохранить время?История часов исчисляется веками
01 Апреля 2010
История часов исчисляется веками. В 1470 году были изобретены первые часы, которые работали от энергии пружины, а также механизм для завода самой пружины. В 1541 году Жан Кальвин запретил роскошь - красивая дорогая одежда, ювелирные украшения оказались под запретом. В то время часы были неказисты и в опалу не попали. Спустя некоторое время оставшиеся без работы ювелиры объединились с часовщиками, и на свет стали появляться часы из драгоценных металлов, усыпанные камнями, украшенные резьбой и рисунками. После этого купить часы стало очень престижно, так как тем самым, можно было показать свою состоятельность и успешность. Если раньше они были просто редкой штучкой, то потом они стали деталью туалета, аксессуаром.
Все изменения, которые привели механические часы к современному виду, происходили позже в течение нескольких столетий. Существенный вклад в развитие часового дела внес мастер Бреге (Breguet). Свои знаменитые часы Queen Marie Antoinette Бреге создавал 40 лет, увы, ни он, ни королева не увидели конечного результата. После смерти мастера эти часы доделывал лучший часовщик дома Бреге Майкл Уэбер и спустя еще 4 года их увидел мир. В часах был автоподзавод, вечный календарь, независимый секундомер, минутный репетир, «уравнение времени», термометр и индикатор запаса хода. Нижнюю крышку часов изготовили из горного хрусталя, таким образом можно было наблюдать за работой механизма. Часы сменили нескольких владельцев, а потом поселились в музее, откуда были украдены в 1983 году и до сих пор не были найдены.
Одно из великих изобретений в истории часов так же принадлежит Бреге. В 1895 году он изобрел турбийон - это компенсировало влияние гравитации на точность хода. Турбийон и в наши дни является одним из наиболее сложных устройств.
В середине девятнадцатого века одна за другой стали появляться часовые фирмы - Patek Philippe & Cie, Ulysse Nardin, Omega Watch Company, Waltham Watch Company, Minerva, Chopard, Zenith, International Watch Company и другие. Но лишь в 1884 году Гринвичский меридиан официально признали нулевым, и он стал началом для отсчета временных зон.
Далее производство механических часов развивалось и совершенствовалось, механизмы улучшались, уменьшались в размерах, появлялись новые функции. В 1853 году были проданы первые серийные часы, а в 1880 году Girard-Perregaux начала массово производить часы для нужд армии. Самые дорогие часы - «Kallista» - усыпанные бриллиантами общим весом в 130 карат изобрел Vacheron Constantin, они стоят около девяти миллионов долларов США.
Несмотря на все прорывы в часовой науке и технологии, кварцевые часы на какой-то период вытеснили механические из фаворитов. И лишь к середине 1980-х производство механических часов возрождается и набирает прежнюю популярность.
Современные механические часы ничуть не уступают своим прародителям, они так же престижны и дороги. Этот аксессуар ценится много веков, неудивительно, что появились коллекционеры часов и просто любители, которым нужны часы под каждый костюм или событие. И те и другие понимают, насколько тонок и чувствителен механизм, что очень важно сохранить его отточенную работу. Механические часы должны постоянно идти, если происходит остановка механизма, то при его заводе деформируются и стачиваются детали, смазка густеет и теряет необходимую консистенцию.
Имея одни или пару часов, еще можно успеть их вовремя завести, но, а что делать, если их много? Современные часовые мастера позаботились и о способе хранения своих изделий и о том, как поддержать их работу и сделать механизм максимально долговечным, если не сказать, вечным. Специальные шкатулки для часов - поистине спасение для тех, у кого не одни часы, при ее наличии ручной завод часов уже не нужен, устройство само следит за заводом, регулирует силу - пружина не находится в постоянном напряжении, как при максимальном заводе. Шкатулки имеют возможности завода по часовой, против часовой стрелки, ведь не у всех часов есть возможность завода в оба направления и опцию отдыха. Такие шкатулки обычно выглядят как отдельный предмет интерьера, изготовлены из ценных пород дерева, имеют несколько отделений для хранения и завода часов. Работает это устройство от электросети или батареек, роторы бесшумны, корпус защищен стеклом от попадания пыли и грязи.
Часы всегда были прекрасным подарком, предметом гордости и восхищения, семейной реликвией. Ценные вещи надо бережно хранить, они часть истории и должны остаться вашим потомкам.
>Айтен Мустафаева: «Сами того не ведая мы позволили международным корпорациям ставить над нами эксперименты с ГМО-продуктами»
30 марта 2010 13:12
Эксклюзивное интервью 1news.az с директором Института по правам человека Национальной Академии Наук Азербайджана (НАНА), Айтен Мустафаевой
- В Азербайджане только недавно приобрела актуальность тема завозимых к нам продуктов питания, содержащих генно-модифицированные организмы (ГМО). Как нам стало известно, во многих странах мира запрещены такого рода продукты в связи с тем, что у ученых-генетиков есть серьезные факты, доказывающие опасное влияние ГМО-продукции на здоровье людей, особенно детей. Что такое ГМО-продукция и в чем угроза его использования?
- Генно-модифицированными продуктами или содержащими в составе подобные элементы являются обычные на первый взгляд овощи, фрукты, растения, в ген которых вводится чужеродный ген, например, рыбы, скорпиона и т.д.. К примеру, в ген помидора добавляют ген рыбы и такой помидор может месяцами зеленым виде храниться в супермаркетах, а когда, купив его, приносишь домой он в тепле краснеет и принимает цвет помидора. Или картофель, в который ввели ген скорпиона и эту картошку не ест ни один вредитель или червяк, а он месяцами выглядит как новенький. Но когда прошла эйфория по поводу появления таких продуктов, выяснилось, что они имеют побочные эффекты, природа которых еще до конца не изучена. Начали наблюдаться проблемы в здоровье людей, питающихся ГМО-продукцией - аллергические реакции, понижение иммунитета, бесплодие и т.д.
- А методом оповещения населения о наличии на полках магазинов ГМО-продукции или ограничением ее ввоза в страну можно поправить ситуацию?
- В России свыше 10 лет власти пытались ограничивать ввоз и принуждать к маркировке ГМО содержащую продукцию. Еще в 1999 году было принято постановление главного санитарного врача об обязательном информировании потребителя о содержании ГМО в продуктах. То есть о маркировании продукции содержащей ГМО.
В 2003 году министр здравоохранения Дмитриева лично организовала мероприятия по изъятию продукции, не имеющей соответствующей маркировки о содержании ГМО в составе, с прилавков магазинов. Та же Дмитриева отмечала, что в мире уже прошла первая положительная реакция, связанная с достижениями науки, даже США, являющиеся авторами и пропагандистами ГМО, теперь совершенно по-иному смотрят и оценивают последствия использования ГМО в пищевой продукции, лекарствах, удобрениях и сельском хозяйстве. Развитые страны стали повсеместно отказываться от ГМО-продукции и это несмотря на трехступенчатую проверку безопасности этих продуктов, имеющуюся у них.
Что касается России, то совсем недавно президент Дмитрий Медведев утвердил доктрину о продовольственной безопасности РФ, которая предусматривает увеличение доли основных продуктов российского производства на внутреннем рынке до 80-90 % к 2020 году и ограничение ГМО-продукции.
- Как обстоит дело с продукцией содержащей ГМО в странах Европы?
- В Европе вообще ввели с 1999 года мораторий на завоз американской ГМО-продукции, а на свою продукцию был поставлен максимальный предел 0,9% содержания ГМО в продуктах. Но теперь и этого оказалось мало и каждая страна Евросоюза по отдельности принимает еще более жесткие правила вплоть до полного запрета на ГМО-продукцию, как это сделали в Швейцарии. Фактически цель Европы заключается в защите собственного генофонда от возможных угроз в результате использования ГМО.
- Кстати есть хорошая новость – в Азербайджане строится свое предприятие по производству детского питания и грудных смесей…
- Я очень рада тому, что наша отечественная промышленность стремительно развивается, но считаю важным в пищевой промышленности, а тем более, предприятиях, связанных с детским питанием, проблему обеспечения высокого качества продукции, ее безопасности. Это связано не только с новейшим оборудованием, но и квалификацией специалистов и ученых, задействованных в данном процессе. Не надо забывать, что вопрос детского питания напрямую связан со здоровьем наших будущих поколений. Считаю, что следует серьезно подойти к тому, чтобы вся продукция и компоненты были местного производства, а если что-то из этого и будет завозиться, то только после детального анализа и проверок и, естественно категорически без генно-модифицированных элементов.
- Экспертная комиссия Института по правам человека провела сравнительный анализ законодательства Азербайджана со странами СНГ, по итогам которого стало видно, что наша страна в вопросе ГМО-продукции запаздывает даже от соседних стран на 10-15 лет. Что можно сделать в этой ситуации?
- Спасибо за вопрос. Недавно в нашем Институте был создан Департамент по Биоэтике и правам человека, где собраны высококвалифицированные ученые, эксперты в области генетики, новейших нано-био-технологий, медицинского права. Департаментом был проведен детальный сравнительный анализ национального законодательства о пищевых продуктах с аналогичными законами стран СНГ. На недавно проведенном заседании, доктором медицинских наук, профессором Вугаром Мамедовым выводы данной работы были представлены на обсуждение Экспертной Комиссии по биоэтике при институте, в которую вошли известные общественные деятели, ученые, генетики, юристы, представители Парламента страны, средств массовой информации. Было отмечено, что нам надо уделить большое внимание опыту стран Европы и особенно постсоветского пространства, с которым после развала СССР мы находимся на одинаковых стартовых площадках.
Экспертная комиссия констатировала, что, к примеру, Россия по итогам более десяти лет борьбы с ГМО, в конце концов, пришла к выводу о недостаточности всех принятых мер по ограничению подобной продукции. Туркменистан уже полностью запретил ввоз и использование ГМО-продукции, частично отказался Казахстан, который видимо в итоге тоже полностью откажется от ГМО, особенно от использования его в детском питании. Хочу особо отметить, что это вообще страшно, что во многих детских продуктах, завозимых в Азербайджан, есть ГМО. Это прямой удар по генофонду страны.
Следует бить во все колокола, чтобы общество, ученые, депутаты, высокопоставленные чиновники узнали о том, какой урон наносит генофонду и будущему Азербайджана бесконтрольное использование ГМО-содержащей продукции.
- Наверное, станет вдвойне обидно, если будет нанесен удар по генофонду и здоровью нации?
- Тем более, что руководство страны, лично Президент Ильхам Алиев и Президент фонда Гейдара Алиева, посол доброй воли ЮНЕСКО и ИСЕСКО Мехрибан-ханум Алиева, осуществляют масштабные программы по защите здоровья населения Азербайджана, особенно молодого поколения и детей. С этой целью строятся спортивно-оздоровительные комплексы, современные специализированные медицинские учреждения, завозится самая передовая аппаратура и техника, уделяется большое внимание экологической ситуации в стране.
Я уверена, что проблема ГМО станет наиболее актуальной в сфере здравоохранения и пищевой промышленности, но для этого нам следует провести широкую просветительскую работу, после чего я думаю мало, кто останется равнодушным к этому вопросу. Сегодня, когда министерства и ведомства страны подписывают меморандумы и договора о поставках продукции сельского хозяйства, удобрений и химических веществ для борьбы с вредителями, насекомыми, вопрос содержания в них ГМО никоим образом не стоит на повестке дня. О существовании этой проблемы у нас в стране попросту не знают. Дело в том, что именно через поставки для сельского хозяйства в нашу страну попадают наиболее опасные продукты и химические вещества содержащие ГМО.
- Получается что мы сами того не ведая даем возможность международным корпорациям ставить на нас эксперименты с ГМО-продуктами?
- Буквально на днях без всякого широкого освещения и обсуждения в обществе Министерство сельского хозяйства и Организация сельского хозяйства и продукции (ОСП) ООН подписали проект «О усилении в Азербайджане использования генетических растительных запасов посредством использования традиционной селекции растений и биотехнологических ресурсов» (385 тыс. долл. США) и проект «Об улучшении контроля над перелетными и другими видами саранчи и насекомыми вредителями на Кавказе и Центральной Азии» (322 тыс. долл. США), финансируемые ОСП ООН. Мало кто знает, что ОСП ООН создана и функционирует как структура, поставляющая ГМО-продукцию в первую очередь в голодающие страны мира. Но от ее услуг не раз отказывались страны Африки, даже, несмотря на то, что они переживали голод, поскольку в африканских странах понимают, что поставляемая продукция содержит ГМО, которые еще полностью не протестированы и не одобрены как безопасная для здоровья будущих поколений. То есть в Африке не хотят быть участниками эксперимента проводимого мировыми корпорациями, тогда возникает вопрос, а кто же за нас – за Азербайджан решил, что наш народ должен быть частью этого эксперимента?
- Казалось бы, преследуется благая цель – спасти посевы от насекомых, тогда в чем опасность от этого для генофонда страны?
- Действительно вроде цель защитить от вредных насекомых поля и пастбища, а так же повысить стойкость растений к новым химикатам. Это все преподносится как часть работы в рамках обеспечения продовольственной безопасности Азербайджана – цель действительно благая и имеющая стратегически важное значение. Но никто не говорит или не знает о том, что результат может быть совершенно обратным, что под удар поставлен генофонд 9-милионного народа. Надо начать с того, что Азербайджан не голодающая страна, а наоборот, всегда был как говорится «житницей и здравницей», широко известной в советское время. Азербайджан обеспечивал сельхозпродуктами не только себя, но и некоторые крупные регионы СССР, в том числе Москву и другие большие города.
И сегодня нет нужды для применения методов стимуляции, применяемых в аграрной сфере стран имеющих бедную флору, фауну и суровые климатические условия. У нас страна имеет разнообразные уникальные климатические зоны, богатейшую флору и фауну и все это позволяет нам без использования сомнительных биоинженерных и генетических разработок получать большие урожаи. Эти технологии создавались, чтобы помочь голодающим странам Африки, которые, как мы видим сейчас, сами отказываются от подобной сомнительной помощи извне. 26 стран Африки отказались от ГМО-продукции, поставляемой в рамках программ ООН. То есть, несмотря на то, что эти африканские страны переживают голод, они не хотят лишить свой народ будущего и не желают подвергать риску генофонд нации.
- У нас среди некоторых экспертов бытует мнение, что недемократично полностью запрещать ввоз ГМО-продукции, что человек должен иметь выбор есть ГМО или же умереть с голоду. Что неэтично лишать таких людей возможности выбора…
- Это несерьезный аргумент. Во-первых у нас в стране никто никогда с голоду не умирал, даже в самые тяжелые годы Второй Мировой войны, со всего СССР к нам ехали чтобы выжить и Азербайджан смог прокормить тогда и себя и всех беженцев. Во-вторых, мы не можем позволить кому-то экспериментировать на нас. Кроме того, ведь в результате мы погубим знаменитые сорта своих фруктов, овощей (инжира, винограда, граната и т.д.). Уже поступают тревожные сигналы из северных районов Азербайджана о том, что погибают медоносные пчелы, которые отравляются от пыльцы цветов, содержащих новые виды привозных химикатов. Под угрозой субтропическая зона – Южный региона Азербайджана, где уже большие проблемы с выращиванием цитрусовых и куда ввозятся семена из Ирана,. В западных и центральных регионах пропадают местные сорта картофеля, огурцов, помидоров, кукурузы, подсолнуха, хлопка. Сегодня Азербайджан, некогда славившийся во всем СССР экологически чистыми наивкуснейшими фруктами, овощами и продуктами, вынужден завозить сельскохозяйственную ГМО-продукцию из Турции, Ирана и других стран. Мы сейчас покупаем фрукты и овощи тех стран, которые и поставляют нам ГМО-семена и химикаты, уничтожающие местные сорта овощей, фруктов, хлопка и злаковых. Налицо попытка превратить Азербайджан в страну, полностью закупающую за рубежом продукты сельского хозяйства, и при этом все делается под благим девизом помощи нашей стране обеспечить продовольственную безопасность. Почему никто не задумывается над тем, как так произошло, что вместо своих продуктов мы получаем на стол товар сомнительного качества?
- Параллельно мы сможем защитить и местного производителя?
- Конечно – это не менее важно, тем более в контексте стратегии руководства страны по обеспечению продовольственной безопасности Азербайджана. Многие не знают того, что завозимые в Азербайджан ГМО-семена злаковых, хлопка и др. являются одноразовыми. То есть это не тот случай, когда на следующий год семена этих искусственных растений можно использовать для выращивания нового урожая. ГМО-семена приходится каждый год закупать заново, фактически международные корпорации сажают нас на ГМО-иглу, в результате чего идет мутация растительного, животного мира и естественно генофонда населения страны. В итоге вымирают местные сорта продукции, и страна становится зависимой от других стран в плане поставок семян, а затем и самой продукции сельского хозяйства.
Далее, говоря об угрозе для здоровья и генофонда Азербайджана, приведу выводы ученых, которые выяснили, что ГМО-продукция тестированная на лабораторных мышах, приводит к их бесплодию в следующих поколениях, физической деградации и т.д.. Так же замечено, что широкое употребление ГМО-сои и других гмо-продуктов оборачивается ранним половым созреванием у девочек и запозданием или же резким торможением полового созревания у мальчиков. Прискорбно, но факт, что на экспертном уровне не контролируется качество и состав завозимой в Азербайджан продукции, согласно договорам с международными корпорациями. В итоге бесконтрольно завозимая ГМО-продукция может нанести непоправимый удар по генофонду, флоре и фауне Азербайджана.
- Какие радикальные неотложные меры следует принять, для разрешения проблемы сомнительной ГМО-продукции и пресечения ее непредсказуемых последствий для генофонда и природы Азербайджана?
- В докладе Департамента по биоэтике и правам человека нашего института были сделаны ряд выводов. В частности, что в нашем «Законе о пищевых продуктах» вообще нет понятия ГМО и никоим образом не выражено, что это такое и как к нему относиться. Есть опыт стран, которые контролируют рынок ГМО-продукции, методом нанесения на нее специальной маркировки, чтобы потребитель, покупатель, зайдя в магазин, смог отличить ее от простой продукции. Но это действенно для стран, у которых есть суперлаборатории генетического анализа, специалисты по генетике и биотехнологиям. В Азербайджане нет подобных дорогостоящих лабораторий, исследовательских центров и специалистов, которые будут проводить анализ, и устанавливать допустимость использования конкретной степени содержания ГМО в продукции. Поэтому для нас подходит другой метод, а именно - полный запрет на законодательном уровне ввоза в страну ГМО-продукции, семян и придерживаться этого запрета до тех пор, пока у нас не будет научно-технической базы для анализа подобной продукции. То есть ситуация требует конкретных шагов, у нас нет 10-15 лет в течение которых, к примеру соседняя Россия опять-таки пришла к выводу, что законодательные ограничения на ввоз и маркировку все равно не исполняются, и население не защищено от сомнительных ГМО-товаров.
- Есть план действий согласно которому будет готовится в Азербайджане законодательная база по запрету ввоза ГМО-продукции?
- Большую озабоченность этой проблемой высказали уже ученые, депутаты Милли Меджлиса страны. Хочу выразить отдельную благодарность депутату ММ, председателю парламентского комитета, академику Зияду Самедзаде, который активно поддержал нашу инициативу. С целью обсуждения законопроекта планируется совместное заседание Экспетной Комиссии по биоэтике Института по правам человека и Комитетов ММ Азербайджана. До этого Институт по правам человека НАНА планирует провести заседание Экспертной комиссии Института вместе с депутатами парламента, с целью более подробного обсуждения проблемы ГМО-продукции и выработки законодательных механизмов для достижения полного запрета ввоза ГМО в Азербайджан.
Ризван Гусейнов
Эксклюзивное интервью 1news.az с директором Института по правам человека Национальной Академии Наук Азербайджана (НАНА), Айтен Мустафаевой
- В Азербайджане только недавно приобрела актуальность тема завозимых к нам продуктов питания, содержащих генно-модифицированные организмы (ГМО). Как нам стало известно, во многих странах мира запрещены такого рода продукты в связи с тем, что у ученых-генетиков есть серьезные факты, доказывающие опасное влияние ГМО-продукции на здоровье людей, особенно детей. Что такое ГМО-продукция и в чем угроза его использования?
- Генно-модифицированными продуктами или содержащими в составе подобные элементы являются обычные на первый взгляд овощи, фрукты, растения, в ген которых вводится чужеродный ген, например, рыбы, скорпиона и т.д.. К примеру, в ген помидора добавляют ген рыбы и такой помидор может месяцами зеленым виде храниться в супермаркетах, а когда, купив его, приносишь домой он в тепле краснеет и принимает цвет помидора. Или картофель, в который ввели ген скорпиона и эту картошку не ест ни один вредитель или червяк, а он месяцами выглядит как новенький. Но когда прошла эйфория по поводу появления таких продуктов, выяснилось, что они имеют побочные эффекты, природа которых еще до конца не изучена. Начали наблюдаться проблемы в здоровье людей, питающихся ГМО-продукцией - аллергические реакции, понижение иммунитета, бесплодие и т.д.
- А методом оповещения населения о наличии на полках магазинов ГМО-продукции или ограничением ее ввоза в страну можно поправить ситуацию?
- В России свыше 10 лет власти пытались ограничивать ввоз и принуждать к маркировке ГМО содержащую продукцию. Еще в 1999 году было принято постановление главного санитарного врача об обязательном информировании потребителя о содержании ГМО в продуктах. То есть о маркировании продукции содержащей ГМО.
В 2003 году министр здравоохранения Дмитриева лично организовала мероприятия по изъятию продукции, не имеющей соответствующей маркировки о содержании ГМО в составе, с прилавков магазинов. Та же Дмитриева отмечала, что в мире уже прошла первая положительная реакция, связанная с достижениями науки, даже США, являющиеся авторами и пропагандистами ГМО, теперь совершенно по-иному смотрят и оценивают последствия использования ГМО в пищевой продукции, лекарствах, удобрениях и сельском хозяйстве. Развитые страны стали повсеместно отказываться от ГМО-продукции и это несмотря на трехступенчатую проверку безопасности этих продуктов, имеющуюся у них.
Что касается России, то совсем недавно президент Дмитрий Медведев утвердил доктрину о продовольственной безопасности РФ, которая предусматривает увеличение доли основных продуктов российского производства на внутреннем рынке до 80-90 % к 2020 году и ограничение ГМО-продукции.
- Как обстоит дело с продукцией содержащей ГМО в странах Европы?
- В Европе вообще ввели с 1999 года мораторий на завоз американской ГМО-продукции, а на свою продукцию был поставлен максимальный предел 0,9% содержания ГМО в продуктах. Но теперь и этого оказалось мало и каждая страна Евросоюза по отдельности принимает еще более жесткие правила вплоть до полного запрета на ГМО-продукцию, как это сделали в Швейцарии. Фактически цель Европы заключается в защите собственного генофонда от возможных угроз в результате использования ГМО.
- Кстати есть хорошая новость – в Азербайджане строится свое предприятие по производству детского питания и грудных смесей…
- Я очень рада тому, что наша отечественная промышленность стремительно развивается, но считаю важным в пищевой промышленности, а тем более, предприятиях, связанных с детским питанием, проблему обеспечения высокого качества продукции, ее безопасности. Это связано не только с новейшим оборудованием, но и квалификацией специалистов и ученых, задействованных в данном процессе. Не надо забывать, что вопрос детского питания напрямую связан со здоровьем наших будущих поколений. Считаю, что следует серьезно подойти к тому, чтобы вся продукция и компоненты были местного производства, а если что-то из этого и будет завозиться, то только после детального анализа и проверок и, естественно категорически без генно-модифицированных элементов.
- Экспертная комиссия Института по правам человека провела сравнительный анализ законодательства Азербайджана со странами СНГ, по итогам которого стало видно, что наша страна в вопросе ГМО-продукции запаздывает даже от соседних стран на 10-15 лет. Что можно сделать в этой ситуации?
- Спасибо за вопрос. Недавно в нашем Институте был создан Департамент по Биоэтике и правам человека, где собраны высококвалифицированные ученые, эксперты в области генетики, новейших нано-био-технологий, медицинского права. Департаментом был проведен детальный сравнительный анализ национального законодательства о пищевых продуктах с аналогичными законами стран СНГ. На недавно проведенном заседании, доктором медицинских наук, профессором Вугаром Мамедовым выводы данной работы были представлены на обсуждение Экспертной Комиссии по биоэтике при институте, в которую вошли известные общественные деятели, ученые, генетики, юристы, представители Парламента страны, средств массовой информации. Было отмечено, что нам надо уделить большое внимание опыту стран Европы и особенно постсоветского пространства, с которым после развала СССР мы находимся на одинаковых стартовых площадках.
Экспертная комиссия констатировала, что, к примеру, Россия по итогам более десяти лет борьбы с ГМО, в конце концов, пришла к выводу о недостаточности всех принятых мер по ограничению подобной продукции. Туркменистан уже полностью запретил ввоз и использование ГМО-продукции, частично отказался Казахстан, который видимо в итоге тоже полностью откажется от ГМО, особенно от использования его в детском питании. Хочу особо отметить, что это вообще страшно, что во многих детских продуктах, завозимых в Азербайджан, есть ГМО. Это прямой удар по генофонду страны.
Следует бить во все колокола, чтобы общество, ученые, депутаты, высокопоставленные чиновники узнали о том, какой урон наносит генофонду и будущему Азербайджана бесконтрольное использование ГМО-содержащей продукции.
- Наверное, станет вдвойне обидно, если будет нанесен удар по генофонду и здоровью нации?
- Тем более, что руководство страны, лично Президент Ильхам Алиев и Президент фонда Гейдара Алиева, посол доброй воли ЮНЕСКО и ИСЕСКО Мехрибан-ханум Алиева, осуществляют масштабные программы по защите здоровья населения Азербайджана, особенно молодого поколения и детей. С этой целью строятся спортивно-оздоровительные комплексы, современные специализированные медицинские учреждения, завозится самая передовая аппаратура и техника, уделяется большое внимание экологической ситуации в стране.
Я уверена, что проблема ГМО станет наиболее актуальной в сфере здравоохранения и пищевой промышленности, но для этого нам следует провести широкую просветительскую работу, после чего я думаю мало, кто останется равнодушным к этому вопросу. Сегодня, когда министерства и ведомства страны подписывают меморандумы и договора о поставках продукции сельского хозяйства, удобрений и химических веществ для борьбы с вредителями, насекомыми, вопрос содержания в них ГМО никоим образом не стоит на повестке дня. О существовании этой проблемы у нас в стране попросту не знают. Дело в том, что именно через поставки для сельского хозяйства в нашу страну попадают наиболее опасные продукты и химические вещества содержащие ГМО.
- Получается что мы сами того не ведая даем возможность международным корпорациям ставить на нас эксперименты с ГМО-продуктами?
- Буквально на днях без всякого широкого освещения и обсуждения в обществе Министерство сельского хозяйства и Организация сельского хозяйства и продукции (ОСП) ООН подписали проект «О усилении в Азербайджане использования генетических растительных запасов посредством использования традиционной селекции растений и биотехнологических ресурсов» (385 тыс. долл. США) и проект «Об улучшении контроля над перелетными и другими видами саранчи и насекомыми вредителями на Кавказе и Центральной Азии» (322 тыс. долл. США), финансируемые ОСП ООН. Мало кто знает, что ОСП ООН создана и функционирует как структура, поставляющая ГМО-продукцию в первую очередь в голодающие страны мира. Но от ее услуг не раз отказывались страны Африки, даже, несмотря на то, что они переживали голод, поскольку в африканских странах понимают, что поставляемая продукция содержит ГМО, которые еще полностью не протестированы и не одобрены как безопасная для здоровья будущих поколений. То есть в Африке не хотят быть участниками эксперимента проводимого мировыми корпорациями, тогда возникает вопрос, а кто же за нас – за Азербайджан решил, что наш народ должен быть частью этого эксперимента?
- Казалось бы, преследуется благая цель – спасти посевы от насекомых, тогда в чем опасность от этого для генофонда страны?
- Действительно вроде цель защитить от вредных насекомых поля и пастбища, а так же повысить стойкость растений к новым химикатам. Это все преподносится как часть работы в рамках обеспечения продовольственной безопасности Азербайджана – цель действительно благая и имеющая стратегически важное значение. Но никто не говорит или не знает о том, что результат может быть совершенно обратным, что под удар поставлен генофонд 9-милионного народа. Надо начать с того, что Азербайджан не голодающая страна, а наоборот, всегда был как говорится «житницей и здравницей», широко известной в советское время. Азербайджан обеспечивал сельхозпродуктами не только себя, но и некоторые крупные регионы СССР, в том числе Москву и другие большие города.
И сегодня нет нужды для применения методов стимуляции, применяемых в аграрной сфере стран имеющих бедную флору, фауну и суровые климатические условия. У нас страна имеет разнообразные уникальные климатические зоны, богатейшую флору и фауну и все это позволяет нам без использования сомнительных биоинженерных и генетических разработок получать большие урожаи. Эти технологии создавались, чтобы помочь голодающим странам Африки, которые, как мы видим сейчас, сами отказываются от подобной сомнительной помощи извне. 26 стран Африки отказались от ГМО-продукции, поставляемой в рамках программ ООН. То есть, несмотря на то, что эти африканские страны переживают голод, они не хотят лишить свой народ будущего и не желают подвергать риску генофонд нации.
- У нас среди некоторых экспертов бытует мнение, что недемократично полностью запрещать ввоз ГМО-продукции, что человек должен иметь выбор есть ГМО или же умереть с голоду. Что неэтично лишать таких людей возможности выбора…
- Это несерьезный аргумент. Во-первых у нас в стране никто никогда с голоду не умирал, даже в самые тяжелые годы Второй Мировой войны, со всего СССР к нам ехали чтобы выжить и Азербайджан смог прокормить тогда и себя и всех беженцев. Во-вторых, мы не можем позволить кому-то экспериментировать на нас. Кроме того, ведь в результате мы погубим знаменитые сорта своих фруктов, овощей (инжира, винограда, граната и т.д.). Уже поступают тревожные сигналы из северных районов Азербайджана о том, что погибают медоносные пчелы, которые отравляются от пыльцы цветов, содержащих новые виды привозных химикатов. Под угрозой субтропическая зона – Южный региона Азербайджана, где уже большие проблемы с выращиванием цитрусовых и куда ввозятся семена из Ирана,. В западных и центральных регионах пропадают местные сорта картофеля, огурцов, помидоров, кукурузы, подсолнуха, хлопка. Сегодня Азербайджан, некогда славившийся во всем СССР экологически чистыми наивкуснейшими фруктами, овощами и продуктами, вынужден завозить сельскохозяйственную ГМО-продукцию из Турции, Ирана и других стран. Мы сейчас покупаем фрукты и овощи тех стран, которые и поставляют нам ГМО-семена и химикаты, уничтожающие местные сорта овощей, фруктов, хлопка и злаковых. Налицо попытка превратить Азербайджан в страну, полностью закупающую за рубежом продукты сельского хозяйства, и при этом все делается под благим девизом помощи нашей стране обеспечить продовольственную безопасность. Почему никто не задумывается над тем, как так произошло, что вместо своих продуктов мы получаем на стол товар сомнительного качества?
- Параллельно мы сможем защитить и местного производителя?
- Конечно – это не менее важно, тем более в контексте стратегии руководства страны по обеспечению продовольственной безопасности Азербайджана. Многие не знают того, что завозимые в Азербайджан ГМО-семена злаковых, хлопка и др. являются одноразовыми. То есть это не тот случай, когда на следующий год семена этих искусственных растений можно использовать для выращивания нового урожая. ГМО-семена приходится каждый год закупать заново, фактически международные корпорации сажают нас на ГМО-иглу, в результате чего идет мутация растительного, животного мира и естественно генофонда населения страны. В итоге вымирают местные сорта продукции, и страна становится зависимой от других стран в плане поставок семян, а затем и самой продукции сельского хозяйства.
Далее, говоря об угрозе для здоровья и генофонда Азербайджана, приведу выводы ученых, которые выяснили, что ГМО-продукция тестированная на лабораторных мышах, приводит к их бесплодию в следующих поколениях, физической деградации и т.д.. Так же замечено, что широкое употребление ГМО-сои и других гмо-продуктов оборачивается ранним половым созреванием у девочек и запозданием или же резким торможением полового созревания у мальчиков. Прискорбно, но факт, что на экспертном уровне не контролируется качество и состав завозимой в Азербайджан продукции, согласно договорам с международными корпорациями. В итоге бесконтрольно завозимая ГМО-продукция может нанести непоправимый удар по генофонду, флоре и фауне Азербайджана.
- Какие радикальные неотложные меры следует принять, для разрешения проблемы сомнительной ГМО-продукции и пресечения ее непредсказуемых последствий для генофонда и природы Азербайджана?
- В докладе Департамента по биоэтике и правам человека нашего института были сделаны ряд выводов. В частности, что в нашем «Законе о пищевых продуктах» вообще нет понятия ГМО и никоим образом не выражено, что это такое и как к нему относиться. Есть опыт стран, которые контролируют рынок ГМО-продукции, методом нанесения на нее специальной маркировки, чтобы потребитель, покупатель, зайдя в магазин, смог отличить ее от простой продукции. Но это действенно для стран, у которых есть суперлаборатории генетического анализа, специалисты по генетике и биотехнологиям. В Азербайджане нет подобных дорогостоящих лабораторий, исследовательских центров и специалистов, которые будут проводить анализ, и устанавливать допустимость использования конкретной степени содержания ГМО в продукции. Поэтому для нас подходит другой метод, а именно - полный запрет на законодательном уровне ввоза в страну ГМО-продукции, семян и придерживаться этого запрета до тех пор, пока у нас не будет научно-технической базы для анализа подобной продукции. То есть ситуация требует конкретных шагов, у нас нет 10-15 лет в течение которых, к примеру соседняя Россия опять-таки пришла к выводу, что законодательные ограничения на ввоз и маркировку все равно не исполняются, и население не защищено от сомнительных ГМО-товаров.
- Есть план действий согласно которому будет готовится в Азербайджане законодательная база по запрету ввоза ГМО-продукции?
- Большую озабоченность этой проблемой высказали уже ученые, депутаты Милли Меджлиса страны. Хочу выразить отдельную благодарность депутату ММ, председателю парламентского комитета, академику Зияду Самедзаде, который активно поддержал нашу инициативу. С целью обсуждения законопроекта планируется совместное заседание Экспетной Комиссии по биоэтике Института по правам человека и Комитетов ММ Азербайджана. До этого Институт по правам человека НАНА планирует провести заседание Экспертной комиссии Института вместе с депутатами парламента, с целью более подробного обсуждения проблемы ГМО-продукции и выработки законодательных механизмов для достижения полного запрета ввоза ГМО в Азербайджан.
Ризван Гусейнов
среда, 31 марта 2010 г.
>Новый визовый кодекс Шенгена вступит в силу 5 апреля
15:33 30/03/2010
БРЮССЕЛЬ, 30 мар - РИА Новости, Александр Шишло. В Евросоюзе с 5 апреля вступает в силу новое визовое законодательство - так называемый визовый кодекс, который представляет собой общие для стран-участниц Шенгенской зоны процедуры и условия выдачи краткосрочных виз (на срок не более трех месяцев).
Как сообщил во вторник представитель Еврокомиссии Микеле Черконе, визовому кодексу обязаны следовать все зарубежные консульства стран Шенгена. Что касается долгосрочных виз, то решения об их выдаче остаются в "национальной компетенции".
Новый визовый кодекс был одобрен Советом ЕС в июне 2009 года. Им определено, в частности, что стоимость шенгенской визы для граждан третьих стран в возрасте 12 лет и старше составляет 60 евро на человека, а для детей от 6 до 12 лет - 35 евро. Для государств, имеющих соглашения об облегчении визового режима с ЕС, стоимость визы остается прежней - 35 евро.
Измененным визовым законодательством вводятся также новые стандарты оказания консульских услуг по оформлению виз, а решение об их выдаче должно приниматься в течение 15 календарных дней. При оформлении виз консульских службам предписывается вносить цифровые отпечатки пальцев и фотографии лиц, запросивших визы, в систему визовой информации Шенгенской зоны. Кроме того, в случае отказа в выдаче визы консульским службам надлежит обосновать принятое решение, а подателю предоставляется право его обжаловать. Визовый кодекс заменит ныне действующие Общие консульские инструкции.
По данным Еврокомиссии, в 2008 году странами Шенгена было выдано свыше 10 миллионов краткосрочных виз.
БРЮССЕЛЬ, 30 мар - РИА Новости, Александр Шишло. В Евросоюзе с 5 апреля вступает в силу новое визовое законодательство - так называемый визовый кодекс, который представляет собой общие для стран-участниц Шенгенской зоны процедуры и условия выдачи краткосрочных виз (на срок не более трех месяцев).
Как сообщил во вторник представитель Еврокомиссии Микеле Черконе, визовому кодексу обязаны следовать все зарубежные консульства стран Шенгена. Что касается долгосрочных виз, то решения об их выдаче остаются в "национальной компетенции".
Новый визовый кодекс был одобрен Советом ЕС в июне 2009 года. Им определено, в частности, что стоимость шенгенской визы для граждан третьих стран в возрасте 12 лет и старше составляет 60 евро на человека, а для детей от 6 до 12 лет - 35 евро. Для государств, имеющих соглашения об облегчении визового режима с ЕС, стоимость визы остается прежней - 35 евро.
Измененным визовым законодательством вводятся также новые стандарты оказания консульских услуг по оформлению виз, а решение об их выдаче должно приниматься в течение 15 календарных дней. При оформлении виз консульских службам предписывается вносить цифровые отпечатки пальцев и фотографии лиц, запросивших визы, в систему визовой информации Шенгенской зоны. Кроме того, в случае отказа в выдаче визы консульским службам надлежит обосновать принятое решение, а подателю предоставляется право его обжаловать. Визовый кодекс заменит ныне действующие Общие консульские инструкции.
По данным Еврокомиссии, в 2008 году странами Шенгена было выдано свыше 10 миллионов краткосрочных виз.
>Вода из крана ведет к ожирению, бесплодию и раку?
К вредным для нашей талии продуктам и напиткам на днях прибавилась... вода. Содержащиеся в обыкновенной воде химикаты могут привести не только к набору лишних килограмм, но к бесплодию и даже раку, как установили ученые.
Можете ли вы поправиться от воды? Вроде бы это предположение звучит абсурдно - вода основа нашей жизни, ключевой компонент клеток, который отвечает за тысячи биологических и химических процессов в организме. В воде не содержится калорий, да что может быть здоровее и вкуснее, чем стакан прохладной освежающей воды в жаркий день?
Все это верно, но вопрос в другом - насколько чистую воду мы пьем? Конечно, водопроводная вода, которая течет из наших кранов, проходит многоступенчатую систему очистки. Порой на выходе мы устанавливаем дополнительные домашние фильтры для питьевой воды. Проблема в том, что все эти системы не способны перехватить до 60 тысяч (!) растворимых химикатов.
Среди них бисфенол-А, который используется при производстве изделий из пластика. Ученые связывают этот химикат с расстройством репродуктивных функций, а также развитием таких болезней, как диабет и нарушения деятельности сердца. Недавнее исследование ученых Гарвардской школы общественного здоровья подтвердило, что у людей, пьющих воду из пластиковых бутылок, уровень бисфенола-А в моче на две трети выше.
Одним бисфенолом-А, увы, неприятности с водой не ограничиваются. В ней можно встретить компоненты гормона эстрогена ("приятная" добавка из речной воды, возникающая благодаря попаданию туда пестицидов и гербецидов), который не только влияет на процесс усваивания жира нашим организмом, но и способствует развитию некоторых видов рака, пишет Медик Форум. Конечно, если уровень гормона эстрогена в организме значительно выше нормы.
Кое-то утверждает, что лучшим выходом из ситуации является покупка бутилированной воды. Но во-первых, мы не можем знать точно, как именно проходил разлив этой воды. Во-вторых, как только вы открываете бутылку, то вода в ней перестает быть стерильной, она начинает притягивать бактерии.
Можете ли вы поправиться от воды? Вроде бы это предположение звучит абсурдно - вода основа нашей жизни, ключевой компонент клеток, который отвечает за тысячи биологических и химических процессов в организме. В воде не содержится калорий, да что может быть здоровее и вкуснее, чем стакан прохладной освежающей воды в жаркий день?
Все это верно, но вопрос в другом - насколько чистую воду мы пьем? Конечно, водопроводная вода, которая течет из наших кранов, проходит многоступенчатую систему очистки. Порой на выходе мы устанавливаем дополнительные домашние фильтры для питьевой воды. Проблема в том, что все эти системы не способны перехватить до 60 тысяч (!) растворимых химикатов.
Среди них бисфенол-А, который используется при производстве изделий из пластика. Ученые связывают этот химикат с расстройством репродуктивных функций, а также развитием таких болезней, как диабет и нарушения деятельности сердца. Недавнее исследование ученых Гарвардской школы общественного здоровья подтвердило, что у людей, пьющих воду из пластиковых бутылок, уровень бисфенола-А в моче на две трети выше.
Одним бисфенолом-А, увы, неприятности с водой не ограничиваются. В ней можно встретить компоненты гормона эстрогена ("приятная" добавка из речной воды, возникающая благодаря попаданию туда пестицидов и гербецидов), который не только влияет на процесс усваивания жира нашим организмом, но и способствует развитию некоторых видов рака, пишет Медик Форум. Конечно, если уровень гормона эстрогена в организме значительно выше нормы.
Кое-то утверждает, что лучшим выходом из ситуации является покупка бутилированной воды. Но во-первых, мы не можем знать точно, как именно проходил разлив этой воды. Во-вторых, как только вы открываете бутылку, то вода в ней перестает быть стерильной, она начинает притягивать бактерии.
понедельник, 15 марта 2010 г.
>Как пробудить уставший мозг?
Студентам накануне экзаменов, актерам и людям работающим в ночную смену нередко приходиться принимать психостимулирующие средства, чтобы увеличить свою работоспособность.
Явление это оказалось гораздо более распространенным, чем может показаться на первый взгляд. По данным опроса, проведенном среди 1500 ученых и опубликованном в журнале "Nature", почти 20% из них использовали стимулирующие средства. При этом принимались препараты совершенно неадаптированные для этих целей: модафинил - средство для лечения нарколепсии, которое снижает сонливость; метилфенидат – лекарство для лечения гиперактивных детей; пропранолол – средство против сердечных приступов.
Эксперты Посольства медицины хотели бы предупредить читателей о том, что эффективного лекарства для увеличения интеллектуальных способностей, которое бы не оказывало вредного воздействия на здоровье до сих пор не существует. Не увлекайтесь и популярными стимуляторами типа кофеина или производных витамина B1. Они небезвредны и имеют самые разнообразные побочные действия, такие как изменение поведения, резкие перемены настроения, раздражительность, нарушения сна и даже - бредовые расстройства и симптомы психоза. Прежде чем принимать эти препараты, нужно хорошенько взвесить их необходимость. Оставьте их на крайний и экстренный случай, пишет Мedicus.ru.
Явление это оказалось гораздо более распространенным, чем может показаться на первый взгляд. По данным опроса, проведенном среди 1500 ученых и опубликованном в журнале "Nature", почти 20% из них использовали стимулирующие средства. При этом принимались препараты совершенно неадаптированные для этих целей: модафинил - средство для лечения нарколепсии, которое снижает сонливость; метилфенидат – лекарство для лечения гиперактивных детей; пропранолол – средство против сердечных приступов.
Эксперты Посольства медицины хотели бы предупредить читателей о том, что эффективного лекарства для увеличения интеллектуальных способностей, которое бы не оказывало вредного воздействия на здоровье до сих пор не существует. Не увлекайтесь и популярными стимуляторами типа кофеина или производных витамина B1. Они небезвредны и имеют самые разнообразные побочные действия, такие как изменение поведения, резкие перемены настроения, раздражительность, нарушения сна и даже - бредовые расстройства и симптомы психоза. Прежде чем принимать эти препараты, нужно хорошенько взвесить их необходимость. Оставьте их на крайний и экстренный случай, пишет Мedicus.ru.
пятница, 12 марта 2010 г.
>Как развить память и изменить свое будущее?
«Юлю на курсы памяти привёл папа. Сразу же сказал, что деньги не имеют значения, главное – развить у девушки память. На дворе стоял июнь, а в августе ей нужно было при поступлении в вуз сдавать экзамен по английскому языку.
Вся парадоксальность ситуации заключалась в том, что девушка вообще не учила в школе иностранный язык, так как считала, что он ей не пригодится. Как я смог потом убедиться, она вообще очень своеобразно относилась к учёбе. Почти все её воспоминания из прошлого были одни и те же: иду в магазин, хожу по магазинам, что-то выбираю себе в магазине. Я даже не предполагал, в какую историю влип, согласившись с ней серьёзно работать.
Через десять занятий наступил коренной перелом – улучшилась память и способность к обучению. А ещё через пару месяцев мне сообщили приятную новость: Юля поступила «на бюджет»!»
Книга затягивала. Проглотив её буквально за один вечер, я насчитала более пятидесяти таких «волшебных» историй: кто-то после прохождения курсов памяти стал предсказывать будущее, кто-то осилил шестой по счёту иностранный язык, кто-то, на пороге пенсии, вдруг вспомнил всех ребят, с которыми учился в первом (!) классе. А кто-то просто решил создавать своё будущее: с успешными людьми и любимой работой; раскрашенное яркими красками и новыми знакомствами; наполненное позитивом и любовью. Так и живут.
«Разблокируй свою память: запомни всё!»
Автор этой книги Станислав Мюллер – руководитель проекта «Город талантов», работает с очень разными людьми, от 13 до 63 лет, в России и за рубежом, рассказывая о новых технологиях развития памяти. И хотя на сегодняшний день существуют целые школы развития памяти, само понятие «память» до сих пор остаётся белым пятном на карте человечества.
Судите сами: в средней школе до сих пор используется методика средневековья – зубрёжка. Несмотря на то, что наш мозг устроен так, что, изучая иностранный язык, к примеру, достаточно 10 секунд просто смотреть на слово и его перевод, и оно запомнится. А вы пробовали ни о чём не думать в течение 10 секунд? Вот то-то и оно. Нужна привычка концентрироваться.
Йоги без труда могут часами, а то и сутками декламировать строки из Упанишад, поскольку они используют особые дыхательные методики, концентрируясь на подсознании. Так чем мы хуже йогов?
Уникальность метода Мюллера – в создании голограммы: т.е. человек, одновременно ощущая своё тело, одежду, звуки и запахи окружающего мира, может создавать перед собой картинку из прошлого или будущего, может работать с ней, считывать с неё информацию и даже корректировать прожитый негатив. Картинка памяти может быть как зрительной, так и слуховой, тактильной и даже вкусовой. Такое многомерное восприятие мира ещё никто не предлагал!
Будущее меняется только в том случае, если меняешься ты сам!
С чего начать? У вас же есть привычка чистить зубы? Заведите себе ещё одну полезную привычку – 20 минут в день тренировать свою память: вести дневник наблюдений, упражняться в запоминании 50 совершенно не связанных друг с другом слов, вспоминать ключевое событие дня, мысленно путешествовать во времени…
Начните с упражнения Пифагора: перед сном в течение 5 минут вспоминайте прожитый день. Повторяйте новые фамилии и телефоны, мысленно очищайте этот день от негатива и настраивайтесь на будущее, которое непременно будет для вас светлым и лёгким, вы же расширяете границы своего сознания!
Три месяца сознательных усилий – и дальше всё пойдёт «на автомате». Вам не составит труда сдать трудный экзамен или вспомнить имя человека, которого вы видели мельком много лет назад.
Другое дело, что человек не всегда готов принять «тщательно забытую» мозгом информацию. Так однажды на курсах развития памяти появились бабушка с внучкой. Внучка достаточно долго пыталась выстроить луч в будущее, а вот у бабушки очень быстро пошли дела с прошлым, что повергло её в полное недоумение. Вместо радости от всплывшей информации она с досадой сказала: «Ну, чего они лезут и лезут?» Тщательно «стёртые» в мозгу воспоминания о войне, голоде, разрухе, что когда-то она пережила, теперь просто доставляли ей боль…
Не будет памяти – не будет ничего
Насколько всё-таки тонкая субстанция человек: расширяя возможности своего мозга, он одновременно корректирует настоящее и программирует будущее. Вот почему обыкновенное пособие по разблокировке памяти превращается в вашу новую жизненную философию.
Важное правило: перед началом работы выкиньте из головы все навязчивые мысли, станьте спокойным и доброжелательным. Это позволит отправить в прошлое энергию прощения и принятия, а на будущее настроиться с любовью и позитивом.
Затем мысленно рисуете слева перед собой тонкий луч, на который «нанизываете» картинки из прошлого. Буквально перед носом – то, что происходило вчера, чуть подальше – то, что было неделю, месяц и год назад, и т.д. А дальше – корректируйте изображение, отпуская старые обиды и настраиваясь на позитивную волну.
Ощущайте себя счастливым, любимым, здоровым!
В течение года, серьёзно работая над книгой, автор обработал более трёх тысяч анкет студентов, прошедших обучение на курсах голографической памяти. Все собранные истории, вопросы, благодарности заставили его продумывать более тонкие ходы, чувствовать более глубоко, делать что-то более совершенное для своих студентов.
Теперь автор хочет получить и ваши отзывы о работе над собой. Пишите. Творите. Запоминайте всё.
Вся парадоксальность ситуации заключалась в том, что девушка вообще не учила в школе иностранный язык, так как считала, что он ей не пригодится. Как я смог потом убедиться, она вообще очень своеобразно относилась к учёбе. Почти все её воспоминания из прошлого были одни и те же: иду в магазин, хожу по магазинам, что-то выбираю себе в магазине. Я даже не предполагал, в какую историю влип, согласившись с ней серьёзно работать.
Через десять занятий наступил коренной перелом – улучшилась память и способность к обучению. А ещё через пару месяцев мне сообщили приятную новость: Юля поступила «на бюджет»!»
Книга затягивала. Проглотив её буквально за один вечер, я насчитала более пятидесяти таких «волшебных» историй: кто-то после прохождения курсов памяти стал предсказывать будущее, кто-то осилил шестой по счёту иностранный язык, кто-то, на пороге пенсии, вдруг вспомнил всех ребят, с которыми учился в первом (!) классе. А кто-то просто решил создавать своё будущее: с успешными людьми и любимой работой; раскрашенное яркими красками и новыми знакомствами; наполненное позитивом и любовью. Так и живут.
«Разблокируй свою память: запомни всё!»
Автор этой книги Станислав Мюллер – руководитель проекта «Город талантов», работает с очень разными людьми, от 13 до 63 лет, в России и за рубежом, рассказывая о новых технологиях развития памяти. И хотя на сегодняшний день существуют целые школы развития памяти, само понятие «память» до сих пор остаётся белым пятном на карте человечества.
Судите сами: в средней школе до сих пор используется методика средневековья – зубрёжка. Несмотря на то, что наш мозг устроен так, что, изучая иностранный язык, к примеру, достаточно 10 секунд просто смотреть на слово и его перевод, и оно запомнится. А вы пробовали ни о чём не думать в течение 10 секунд? Вот то-то и оно. Нужна привычка концентрироваться.
Йоги без труда могут часами, а то и сутками декламировать строки из Упанишад, поскольку они используют особые дыхательные методики, концентрируясь на подсознании. Так чем мы хуже йогов?
Уникальность метода Мюллера – в создании голограммы: т.е. человек, одновременно ощущая своё тело, одежду, звуки и запахи окружающего мира, может создавать перед собой картинку из прошлого или будущего, может работать с ней, считывать с неё информацию и даже корректировать прожитый негатив. Картинка памяти может быть как зрительной, так и слуховой, тактильной и даже вкусовой. Такое многомерное восприятие мира ещё никто не предлагал!
Будущее меняется только в том случае, если меняешься ты сам!
С чего начать? У вас же есть привычка чистить зубы? Заведите себе ещё одну полезную привычку – 20 минут в день тренировать свою память: вести дневник наблюдений, упражняться в запоминании 50 совершенно не связанных друг с другом слов, вспоминать ключевое событие дня, мысленно путешествовать во времени…
Начните с упражнения Пифагора: перед сном в течение 5 минут вспоминайте прожитый день. Повторяйте новые фамилии и телефоны, мысленно очищайте этот день от негатива и настраивайтесь на будущее, которое непременно будет для вас светлым и лёгким, вы же расширяете границы своего сознания!
Три месяца сознательных усилий – и дальше всё пойдёт «на автомате». Вам не составит труда сдать трудный экзамен или вспомнить имя человека, которого вы видели мельком много лет назад.
Другое дело, что человек не всегда готов принять «тщательно забытую» мозгом информацию. Так однажды на курсах развития памяти появились бабушка с внучкой. Внучка достаточно долго пыталась выстроить луч в будущее, а вот у бабушки очень быстро пошли дела с прошлым, что повергло её в полное недоумение. Вместо радости от всплывшей информации она с досадой сказала: «Ну, чего они лезут и лезут?» Тщательно «стёртые» в мозгу воспоминания о войне, голоде, разрухе, что когда-то она пережила, теперь просто доставляли ей боль…
Не будет памяти – не будет ничего
Насколько всё-таки тонкая субстанция человек: расширяя возможности своего мозга, он одновременно корректирует настоящее и программирует будущее. Вот почему обыкновенное пособие по разблокировке памяти превращается в вашу новую жизненную философию.
Важное правило: перед началом работы выкиньте из головы все навязчивые мысли, станьте спокойным и доброжелательным. Это позволит отправить в прошлое энергию прощения и принятия, а на будущее настроиться с любовью и позитивом.
Затем мысленно рисуете слева перед собой тонкий луч, на который «нанизываете» картинки из прошлого. Буквально перед носом – то, что происходило вчера, чуть подальше – то, что было неделю, месяц и год назад, и т.д. А дальше – корректируйте изображение, отпуская старые обиды и настраиваясь на позитивную волну.
Ощущайте себя счастливым, любимым, здоровым!
В течение года, серьёзно работая над книгой, автор обработал более трёх тысяч анкет студентов, прошедших обучение на курсах голографической памяти. Все собранные истории, вопросы, благодарности заставили его продумывать более тонкие ходы, чувствовать более глубоко, делать что-то более совершенное для своих студентов.
Теперь автор хочет получить и ваши отзывы о работе над собой. Пишите. Творите. Запоминайте всё.
И живите с улыбкой. Ибо прав Чернышевский: «Будущее светло и прекрасно. Любите его, стремитесь к нему, работайте для него, приближайте его, переносите из него в настоящее, сколько можете перенести!»
http://www.koob.ru/muller скачать (81 Kb) Тренировка памяти
Тренировка и улучшение памяти, внимания -книги http://www.koob.ru/memory/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
