пятница, 22 мая 2009 г.

>"Живая" кухня - залог долгой здоровой жизни

21 мая 2009 в 15:39 Автор Вадим ЗеландИсточник computer-mage.livejournal
Даже строгое вегетарианство ни к чему не приведет, если не знать и не соблюдать принципы правильного питания. А принципы эти на самом деле очень простые, и разрабатывались они не светилами науки, а самой природой, с сертификатом качества от Бога.

Вопервых, человек, как следует из его физиологии — существо плодоядное. Но даже это не суть важно. Главное то, что пищеварение устроено особым образом: для усвоения продуктов необходимо, чтобы они поступали отдельно, последовательно, не смешиваясь друг с другом. Если это правило нарушается, пища не переваривается и начинает гнить, засоряя и отравляя весь организм. И наконец, продукты, подвергшиеся тепловой обработке, являются поистине экстремальной нагрузкой для организма, поскольку почти все ценное в них уничтожено. В природе ни одно живое существо не готовит корм на огне. Кулинария появилась сравнительно недавно, а вот пищеварительный тракт формировался миллионы лет.

Странное дело: люди прилежно соблюдают наружную гигиену, а о внутренней мало кто задумывается. Между тем внутри тела обычного человека находится целый склад мусора — его не видать, но по весу наберется несколько (бывает, десятков) килограмм. Выделительные системы не успевают справляться с отходами, и организм вынужден рассовывать всю эту грязь, куда только возможно. В результате тело начинает очень быстро засоряться и походить на старую сантехнику, которую никогда не чистили. Резервы у организма огромны, поэтому человек иногда умудряется продержаться до семидесяти, а то и более лет. Однако всему приходит конец. Уже находясь на середине жизненного пути, человек начинает испытывать последствия зашлакованности: болезни, избыточный вес, вялость, да и вообще, силы уже не те и все не так, как было раньше, в юности.

Все дело в том, что энергетическое тело человека чутко реагирует на засорение его «канализации». Чакры закупориваются, энергетические каналы сужаются, поток энергии превращается в слабый ручеек, что приводит к потере жизненной силы. Ослабление энергетики, в свою очередь, влечет за собой патологические нарушения в физическом теле. Получается замкнутый порочный круг. Если вы не владеете своим телом, как же вы можете владеть реальностью?

А ведь можно вернуть прежнюю бодрость и даже обрести такое здоровье, какого у вас никогда не бывало! Но для этого потребуется превратить мертвую кухню в живую. Что у вас там: плиты, кастрюли, сковородки? Если вы захотите избавить свое тело от мусора, а к свободному времени добавить многие часы, которые раньше терялись возле плиты, тс скоро все эти приспособления для умерщвления продуктов исчезнут с вашей кухни.

Возможно, кому то все это покажется шокирующим. Что ж, никто никого за уши не тянет. Я только лишь раскладываю по полочкам факты. Стоит ли еда, к которой вы привыкли, вашего здоровья, энергии, жизни? Есть одна поговорка, которую обычно произносят с сожалением: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Так вот, можно добиться того, что останется только молодость, которая будет и знать, и мочь.

Первое, с чего следует начать, — прочистить свою «сантехнику», особенно печень. Как это делается, описано во множестве книг. Почему внешнюю гигиену соблюдать принято, а внутреннюю — нет? Лишь оттого, что грязь видна только снаружи? Однако внутренняя гигиена будет поддерживаться самим организмом, если перейти на правильное питание. Делать это нужно постепенно, в несколько этапов: последовательное питание, раздельное, отказ от ряда продуктов и, наконец, сыроедение. Если сразу перейти к употреблению исключительно натуральных продуктов, то можно просто не выдержать резких перемен, да и организму необходимо время, чтобы перестроиться.

Принцип последовательного питания состоит в том, чтобы есть не сразу все одновременно, а сначала один вид продуктов, затем другой и так далее. В первую очередь съедается то, что быстрее усваивается. Когда пища проходит через желудочно кишечный тракт отдельными слоями, это намного облегчает ее переваривание и уменьшает количество вредных отходов. Пить можно только за пятнадцать минут перед едой или через два часа после еды. В противном случае, желудочный сок разбавляется, и пища не усваивается, а просто гниет. (Вот о чем писать приходится. А что поделаешь, как еще иначе можно разъяснить принципы повышения энергетики?)

Второй этап, к которому желательно переходить как можно быстрее, — это раздельное питание, предполагающее не только последовательное употребление продуктов, но и только тех, которые друг с другом сочетаются. Хотя, по правде сказать, несовместимы практически все из них. Время и условия переваривания разных продуктов, сильно отличаются, поэтому, если их смешивать, неизбежно возникают «отходы производства», которые, не успевая выводиться, откладываются в организме в виде жира и шлаков. Единственное, что сочетается почти со всем, — это свежая зелень. Поэтому в идеале количество продуктов, употребляемых за один прием пищи, должно быть сведено к минимуму. Подробнее принципы раздельного питания изложены в книгах, которые нетрудно найти.

Целый ряд продуктов нужно постепенно вообще исключить из своего рациона. Это, прежде всего, зерновые, крупы, изделия из белой муки, дрожжевой хлеб, молоко, консервы. Ничего ценного в этих кормах нет. Например, все полезное, что имеется в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая масса, состоящая в основном из крахмала. Эта безжизненная часть зерна предусмотрена природой как строительный материал, своего рода бочка с жиром для зародыша. Потом в муку добавляют искусственные витамины, химию то есть. Питаться изделиями из белой муки высшего сорта это все равно, что купить в магазине крахмал и наворачивать его ложкой за обедом. Печень засоряется мазутообразной массой, крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забиваются налетом. Зерновые к тому же содержат очень плохо сбалансированный белок. Как это ни странно, лучше питаться мясом, чем кашами и макаронами. А в молоке содержится казеин, благодаря которому у животных растут рога и копыта. Молоко в организме человека превращается в ксерогель — это что то вроде столярного клея.

Вот такие жутковатые описания можно продолжать еще очень долго. Как же человек умудряется при всем этом жить и еще чувствовать себя более менее здоровым? Дело в том, что он просто не знает, что такое настоящее здоровье — не испытывал, с самого рождения. Поэтому не надо приводить шаблонных оправданий типа «испокон веков все так питались», конечно, если вы не хотите иметь те же проблемы, что и у всех.

В конечном итоге в рационе должны остаться только натуральные продукты: свежие, мороженые или сушеные овощи и фрукты, морские водоросли, орехи, семечки, мед, и никакой тепловой обработки — все в сыром виде. (Только не надо называть орехами арахис — это бобы, причем не очень полезные.) Но резкий переход от привычных продуктов к сырым овощам и фруктам ни к чему хорошему не приведет. Организму нужно время, чтобы привыкнуть и перестроиться. Поэтому переход надо делать постепенно, уменьшая в своем рационе долю вареной растительной пищи и увеличивая долю сырой. Если человек всю жизнь питался преимущественно обработанной пищей, то и микрофлора у него приспособлена именно к такому рациону. Резкий переход в принципе возможен, но это для тех, у кого достаточно крепкое здоровье.

Микрофлора полностью перестраивается в течение года. К концу этого срока в рационе больше не должно оставаться никакой обработанной пищи. Как известно, в продуктах, подвергшихся тепловой обработке, не только уничтожаются почти все витамины и микроэлементы, но и образуются канцерогенные вещества — яды. Сырая же пища не засоряет организм, а, наоборот, очищает его. И кухонная посуда, и все внутренние органы остаются идеально чистыми. Разница принципиальная.

Может показаться, что перейти на сыроедение чрезвычайно трудно. Чем же питаться, например, зимой? Да и дорого, наверно, обойдется. На самом деле все не так страшно. Напротив, возможностей — масса, и стоить такое питание будет дешевле, чем обычное. Нужно только начать, и вы откроете для себя множество всяких блюд, о существовании которых и не подозревали. Это целый неизведанный мир. Здесь я приведу лишь те необходимые, что помогут миновать переходный период — блюда из пророщенных семян.

Достаточно большая часть нашего рациона состоит из семян — это злаки, бобовые и другие. Семена состоят из полуфабрикатов — законсервированных строительных материалов. В основном это! крахмал, белки и жиры. К тому же в состав семян входят ингибиторы — вещества, препятствующие пищеварению. Природа позаботилась о том, чтобы животные и птицы переносили их на большие расстояния в неповрежденном виде.

Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: ингибиторы уничтожаются, крахмал превращается в солодовый сахар, белки — в аминокислоты, а жиры — в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того, в них синтезируются весьма полезные вещества и мобилизуются резервы, чтобы бросить всю энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для рождения новой жизни.

Пророщенные семена обладают высокими лечебными и биостимулирующими свойствами. Я затрудняюсь перечислить все эти свойства — здесь есть все. Прежде всего, это витамины и микроэлементы, улучшение обмена веществ, очищение организма, укрепление иммунитета, повышение работоспособности и излечение многих болезней. Пророщенные семена имеют все, что заботливо предусмотрено природой для развития новой жизни и выживания в агрессивной среде. Это прекрасно сбалансированная, легко усваиваемая пища и одновременно эффективное лекарство.

В рацион можно включить проростки пшеницы, кукурузы, фасоли, нута и маша. Технология приготовления очень простая. С раннего утра семена замачиваются в воде. Вечером засыпаются в дуршлаг или сито, промываются и накрываются мокрой марлей. Утром вы увидите живую пищу. Кукурузу и фасоль (предпочтительно брать красную — она полезней) нужно вымачивать сутки и проращивать столько же или дольше, иногда промывая

Пшеницу и кукурузу можно есть в сыром виде. Проростки пшеницы обладают исключительно целебными свойствами. Жевать их нужно тщательно (хотя бы по две столовых ложки в день), но если при этом во рту образуется резиноподобная субстанция, значит, данный сорт не годится и надо искать другой. У бобовых, к сожалению, в сыром виде вкус не очень приятный. Придется их бросить в кипяток и только лишь довести воду до кипения. Маш достаточно просто залить кипятком и оставить минут на десять.

Вот это и есть удивительная, живая кухня, где пища не варится, а растет. В отличие от обычной кухни, которая убивает продукты, эта их, напротив, оживляет. Можете убедиться сами: блюда из проро щенных семян, с добавлением разных приправ и соусов, намного вкуснее обычной пищи. Не говоря уже о том, что они во всех отношениях гораздо более ценны, чем, например, те же каши, которые среди неверно информированных людей считаются якобы полезными.

В пророщенных семенах много белка, который очень легко усваивается, что помогает организму перестроиться на питание растительной пищей. Новая микрофлора в дальнейшем будет не только перерабатывать сырые продукты, но и служить источником белка. Именно таким образом построено пищеварение травоядных животных.

Может возникнуть вопрос: а как же есть в сыром виде продукты, которые необходимо готовить, например картошку, кабачки? Тогда встречный вопрос: а нужно ли это есть? Овощи с высоким содержанием крахмала не дают организму ничего, кроме пустых калорий и слизи — вот откуда берется заболевание, именуемое простудой. Фермеры, между прочим, для того чтобы вырастить более жирных свиней на продажу, кормят их вареным картофелем. Они обнаружили, что так свиньи жиреют быстрее и это становится экономически выгодно. От сырой же еды просто невозможно потолстеть, независимо от количества съеденных калорий.

А чтобы было не так грустно расставаться с привычными блюдами, можно увеличить в рационе долю морепродуктов. Всю морскую рыбу и ракообразных можно есть без тепловой обработки. Как их солить — сообразить нетрудно. Опять же в сыром виде, с приправами, все это гораздо вкуснее. Хотя, строгие сыроеды не только не едят то, что бегает, прыгает, летает и плавает, но даже и соль не употребляют.

Свежие овощи и фрукты, а в особенности проро щенные семена, обладают исключительным очищающим свойством. Следует отметить, что по мере перехода на сырую пищу может возникнуть один или несколько очистительных кризисов, во время которых происходит обострение старых болезней. Не стоит беспокоиться и пытаться как то лечить болезненные проявления. Они свидетельствуют о том, что организм, наконец, избавляется от хлама, накопленного за многие годы, и перестраивается на нормальный режим работы. Единственная мера, которая будет полезна во время кризиса, — это голодание на дистиллированной (кипяченой) воде в течение одного или нескольких дней.

В принципе, если здоровье не очень запущено, на сто процентное сыроедение можно перейти сразу. В таком случае очистительный кризис будет проявляться ярче, но у всех это бывает по разному. Может наблюдаться значительное снижение веса. Это означает, что организм избавляется от мертвой ткани и возрождается заново. Тучные люди на самом деле — ходячие скелеты. От неправильного питания и малоподвижного образа жизни их тело трансформировалось в массу жировых отложений и шлаков. Живой ткани там уже почти не осталось — в основном все это — мертвый груз. Вот этот лишний хлам и выбрасывается. Главное при этом — не беспокоиться. Организм очистится и придет в норму. Но ему надо помочь. Обязательно включить в рацион морские водоросли, цветочную пыльцу и льняное масло, что позволит в течение переходного периода компенсировать временный дефицит необходимых веществ. А еще отыскать в Интернете дополнительную информацию по теме сыроедения. Ее совсем немного. Это действительно необыкновенный, но исключительно эффективный, можно сказать, элитный путь возрождения заново.

Многим все это может показаться если не пугающим, то, мягко говоря, весьма необычным. Как правило, человек очень неохотно расстается со своими старыми привычками. Когда неправильный образ жизни становится общепринятой нормой, простые и очевидные природные принципы начинают казаться противоестественными. Чем же таким особым оно отличается, это натуральное питание, чтобы ради него отказываться от стольких кулинарных соблазнов? Стоит ли оно того? Возможно факты, изложенные далее и которые вам, скорей всего, неизвестны, окажут решающее влияние,,на ваше мнение.

Сыроедение — это наука о питании для людей третьего тысячелетия — для цивилизации третьей волны. Наиболее известным пропагандистом сыроедения является Аршавир Тер Ованесян (Атеров). В его книге «Сыроедение, или Новый мир, свободный от болезней, пороков и ядов», изданной в Тегеране, представлены основные принципы сыроедения. Атеров, после потери первых двоих детей, умерших от болезней, вырастил третьего ребенка, дочь, исключительно на сырой пище. Она росла на редкость здоровой девочкой, очень развитой физически и умственно. Вот что он пишет в своей книге.

«Дочери уже скоро семь лет, но она никогда не брала в рот даже кусочка дегенерированной пищи. Ее здоровье — верх совершенства. Теперь то я вижу, насколько легче воспитать сотню детей сыроедов, чем одного ребенка — блюдомана. Никогда не приходится беспокоиться о таких детских заболеваниях, как простуда и насморки, поносы и запоры, или о том, достаточно ли поел сегодня ребенок или нет. Моя девочка весела, как птичка, и всегда имеет возможность подойти к столу и взять то, что ей хочется съесть. Она играет, поет и танцует весь день без устали, без слез и капризов, без плача и крика, не причиняя никакого беспокойства окружающим. Ровно в восемь часов вечера она идет спать и после того, как несколько минут попоет, закрывает глаза и спит мертвым сном до шести часов утра. Мы не можем припомнить случая, начиная с первых месяцев ее жизни, когда бы она проснулась ночью. Ее сон настолько глубок и крепок, что никакой шум или движение не в силах разбудить ее».

Александр Чупрун, известный популяризатор натуропатии, автор книги «Что такое сыроедение и как стать сыроедом», еще в молодости из за тяжелого хронического заболевания стал инвалидом первой группы. Все испробованные способы лечения не принесли результата. Перейдя на питание сырой растительной пищей, он стал абсолютно здоровым человеком. А.Чупрун предложил неожиданную, но поразительно очевидную трактовку проблемы иммунитета.

Суть ее заключается в том, что организм умышленно отключает иммунитет во время инфекционного заболевания. Известно, что человек заболевает, как правило, тогда, когда его организм ослаблен, перегружен шлаками, испытывает недостаток витаминов и других жизненно важных веществ. Было замечено, что если в таком состоянии человек подхватывает какую нибудь инфекцию, у него снижается выработка интерферона — защитные силы будто нарочно отключаются, позволяя болезни развиваться. Оказывается, микроорганизмы, вызвавшие заболевание, питаются шлаками, которые «система канализации» не успевает выводить из за неадекватного питания. Поэтому организму ничего не остается, как позволить микробам размножаться Когда они хотя бы частично исполняют свою очистительную миссию, иммунитет восстанавливается и болезнь уходит.

«В принципе, — пишет АЛупрун, — мы должны благословлять микробные и вирусные заболевания — они представляют собой типичные лечащие кризисы: таким образом организм самоизлечивается от главной беды — засорения шлаками внутренней среды, и безо всяких медикаментов. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай полное голодание в таких случаях в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это будет лучшая помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щетки. Однако надо полагать, не так уж скоро: наука развивается, а невежество растет…»

Отсюда следует вывод: зачем же доводить организм до такого состояния, когда ему становится все равно, кто и каким образом его очистит? Не лучше ли поддерживать изначальную чистоту? Практика подтверждает: те, кто занимается сыроедением, не болеют вообще.

Бесспорным остается один фундаментальный принцип: живой организм должен получать живую пищу. Значение этого принципа впервые отметил доктор Фрэнк Поттенджер, который еще в начале 20 го века провел один обстоятельный эксперимент. В течение десяти лет он кормил девятьсот кошек сырыми продуктами, и все они сохраняли хорошее здоровье и выносливость. Вторая группа кошек получала вареную пищу, в результате Чего у животных развились все человеческие болезни: пневмония, параличи, выпадение зубов, вялость, нервозность и так далее, то есть пострадали практически все системы организма. Котята в первом поколении родились слабыми и больными, во втором — было много мертворожденных, а в следующем поколении кошки стали страдать бесплодием.

Доктор Эдвард Хоуэлл, один из основоположников системы естественного оздоровления, пришел к выводу, что главным компонентом, отличающим сырую пищу от той, которая прошла кулинарную обработку, являются ферменты (энзимы). Он установил, что эти «единицы измерения жизненной энергии» разрушаются при температуре выше 50° С. Почему же он дал им такое высокое звание — «единицы измерения жизненной энергии»?

Ферменты — это вещества, которые делают жизнь возможной. Они необходимы в любой химической реакции, протекающей в нашем организме. Без ферментов вообще бы не было никакой активной деятельности в живом теле. Это «рабочие», которые выстраивают организм подобно тому, как строители возводят дома. Питательные вещества, витамины, микроэлементы являются лишь строительным материалом. Все движение на «стройке» обеспечивается именно ферментами. Причем они служат не просто инертными катализаторами, ускоряющими химические реакции. Как выяснилось, в процессе своего действия ферменты дают определенное излучение, чего не скажешь о катализаторах. Ферменты состоят из белковых транспортировщиков, заряженных энергией, как в электрической батарейке.

Откуда наш организм берет ферменты? По всей видимости, мы наследуем определенный ферментный потенциал при рождении. Этот ограниченный запас энергии рассчитан на всю жизнь. Это все равно, что получить определенный стартовый капитал. Если его только тратить, наступит банкротство. Точно также, чем быстрее вы израсходуете энергию ферментов, тем скорее истощится жизненная сила. Когда вы достигаете такого момента, при котором ваш организм больше не способен производить ферменты, ваша жизнь заканчивается. Батарейка садится.

Употребляя пищу, подвергшуюся тепловой обработке, люди беспечно растрачивают свой ограниченный запас ферментов. Как считает доктор Эдвард Хоуэлл, это является одной из основных причин всех болезней, преждевременного старения и ранней смерти. Сырые продукты содержат свои ферменты, которые позволяют осуществлять ауто лиз — пища усваивается легко, потому что главным образом варится сама в собственном соку. Но если вы едите приготовленную пищу, лишенную ферментов, организм вынужден отвлекать свои резервы для ее переваривания. Вот это и ведет к уменьшению и так ограниченного ферментного потенциала.

Представьте, что вы решили затеять в своем доме капитальный ремонт. Есть два варианта развития событий. В первом случае вам завезли необходимые материалы, свалили все в кучу и уехали. Вам пришлось самим браться за дело и потратить очень много сил и времени, чтобы выполнить всю эту тяжелую работу. Во втором случае вместе с материалами приехали строители и сами же все сделали, а вы в это время отдыхали и занимались собой.

Именно такая разница существует между питанием обработанной и сырой пищей. Когда человек употребляет вареные продукты, все жизненные силы бросаются на это трудоемкое дело. Ферменты, эти «рабочие», которые должны быть заняты своими прямыми обязанностями — очищением и восстановлением живых тканей — вынуждены все оставить и выполнять несвойственную для них работу. Им больше некогда заниматься организмом, и тот приходит в запустение.

Вы можете себе представить такую ситуацию, когда люди вдруг перестали ходить и сидеть спокойно, а принялись носиться, как ошалелые, несмотря на страшную усталость? Точно так же различаются режимы работы организма сыроеда и «обычного» человека: один спокойно прогуливается, а другой бежит вечный марафон, пока не упадет в бессилии. После всего сказанного больше не остается сомнений в том, что питание приготовленной пищей наносит чудовищный урон организму. Ну, а преимущества, которые получает человек в результате перехода на сыроедение, лучше всего сформулировал один из последователей натурального питания Николай Курдюмов. Вот что он пишет.

«1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусстве иного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит. И все это — без спец. закалки!

2. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.

3. Сюда же: очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, все это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры все обрабатывают одним махом. «Луженый желудок».

4. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть — коэффициент усвоения. «Отъевшийся» сыроед (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу. Отсюда:

5. Уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы ни оказался — хоть в лесу — всегда будешь сыт без всяких денег, выживешь.

6. Ощущение вкуса: не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.

7. Ощущение голода: после «кризиса» практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два — и ничего. Вспомнил — поел, хорошо. Отсюда:

8. «Эффект верблюда»: способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день — выше крыши. То же самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.

9. Как резюме: нормальная физическая выносливость. Бег приятен. Можно бежать несколько часов; и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять все это — без специальных тренировок.

10. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально. Ясность мышления такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учеба перестает быть проблемой.

11. Потребность в сне сокращается до 6 ти часов. Легко переносится дефицит сна. Например, в 60 лет вести машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. Пробуждение легкое, бодрое и радостное. (Эх, ни хрена себе! Да ради одного этого…)

12. Тон — сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное. Неприятности только активизируют. Конфронт высокий: практически нельзя поссориться — ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.

13. Высокая способность решать и быть причиной… Нет навязчивых состояний — не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.

14. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни».

От себя могу добавить, что проблемы с внешностью, которые беспокоят многих людей, автоматически отпадут, потому что тело возвращает свою изначальную природную красоту. А к пожилым возвращается время — можно сбросить лет эдак двадцать, а конец вечеринки под названием жизнь продлить еще на неопределенный срок. И требуется для этого всего навсего изменить способ питания!

Особо подчеркну: это не очередная диета, которая дает какие то временные результаты, а целый образ жизни. Если вы решились перейти на сыроедение, необходимо делать это постепенно, и главное, ни в коем случае не навязывать такой режим ни себе, ни другим. Здесь нужно особенно тщательно следовать правилу Трансерфинга. Общее застолье — неотъемлемая часть нашей жизни, поэтому окружающие будут недоумевать и пытаться уверить вас в том, что вы занимаетесь ерундой. Не нужно стараться разубедить их в этом, ведь они так беспокоятся, потому что имеют сильные подозрения, что вы правы. Идите своим путем спокойно и весело, не оправдываясь и никому ничего не доказывая. Ваш цветущий вид все скажет сам за себя.

Но, прежде всего, конечно, не надо заставлять себя самого. Если вы действуете по принципу «надо», ничего хорошего не выйдет — рано или поздно произойдет срыв, и все вернется на круги своя. Переход должен осуществляться в состоянии единства души и разума: не «надо», а «хочу». Именно поэтому предлагается делать это поэтапно, не насилуя свою волю и организм. От многочисленных соблазнов действительно трудно отказаться. Вообще, лет до тридцати еще можно порезвиться, но потом лучше крепко задуматься. Ведь «батарейка» садится неотвратимо, хоть и незаметно.

Не нужно забывать и про физические упражнения. Контрастный душ и прогулка в течение часа каждый день — это необходимый минимум. Бегать, в общем то, и не обязательно. Бег представляет собой экстремальное и неестественное состояние для организма. Сильно налегать на него нет смысла, разве что спортсменам, для результатов. Хотя природа стремится не к результатам, а к оптимальному равновесию. Ходьба — другое дело — это более чем полезно. Упражнения можно выбрать по своему вкусу. Например, тибетская гимнастика, которая описана в книге Питера Келдэра «Око возрождения», — проста и в то же время очень эффективна для повышения энергетики.

Новый образ жизни поднимет вашу энергию намерения на такой уровень, что в один прекрасный день вы сможете сказать себе: я действительно владею своим телом и владею своей реальностью. И это не просто слова, а вполне конкретное ощущение. Вы буквально почувствуете, что способны формировать слой своего мира по своему усмотрению. Это будет поразительно органичное ощущение координации: что бы ни происходило, мое намерение реализуется, все идет к тому, и все идет как надо.


>Чем полезен кефир?

20 мая 2009 Так ли полезен кефир, как об этом говорят и пишут? Говорят, что рецепт кефира заимствован из Болгарии. Но запатентован он именно в России. Правда, на Кавказе тоже очень давно делали подобный продукт и очень тщательно оберегали его секрет. По одной из версий, секрет кефира был получен из Северной Осетии. 

Отличие кефира от других кисломолочных продуктов в том, что закваской служит особая культуры грибков, представляющая собой симбиоз из множества микроорганизмов. Есть две версии появления этой закваски из Северной Осетии в России: первая - романтическая, вторая - детективная. По первой версии, более 100 лет назад одна юная дама - выпускница Московской женской школы молочного хозяйства, собиравшая в горных аулах материалы для своей научной работы, была похищена местным князем. Князя этого споймали, посадили в кутузку и пригрозили, что он оттуда не выйдет, пока девица не будет отпущена, а князь не заплатит отступного 10 фунтами кефирной закваски (это около 4 кг), что он и вынужден был сделать. По второй версии, Всероссийское общество врачей попросило купца Баландина наладить в России производство этого целебного продукта. Как он достал закваску, точно неизвестно (говорят, тут какая-то детективная история), но в 1909 году в России началось массовое производство кефира. 

Но так ли он полезен, как утверждают? Знаменитый русский физиолог, лауреат Нобелевской премии И.И. Мечников, который был одним из главных инициаторов производства кефира, утверждал: в кишечнике человека накапливается большое количество болезнетворных бактерий, которые служат причиной ускоренного старения организма и источником многих болезней. Победить эти микроорганизмы можно с помощью кисломолочных продуктов и, особенно - с помощью кефира. И.И. Мечников даже изобрел способ приготовления кефира с помощью болгарской палочки (отсюда и болгарский след!). Он был фанатично привержен способу лечения всех человеческих болезней с помощью кефира.

Плюсы: в чем же польза кефира? Кефир нормализует микрофлору кишечника, помогает полезным микроорганизмам расти и размножаться и не позволяет селиться вредной флоре. Таким образом, он избавляет нас от дисбактериоза, проявления которого - снижение иммунитета, утомляемость, усталость, вялость и диарея. Надо сказать, что употребление кефира считают одной из главных причин долголетия кавказских народов. Он входит во многие диеты для безопасного похудения. Употребление кефира (до 0,5 л в день) приводит к улучшению обмена веществ, быстрому выведению из организма шлаков и накопившихся продуктов обмена, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других внутренних органов человека. В общем, кефир, как утверждают, является чудодейственным средством поддержания здоровья и долголетия.

Наконец, кефир - ценный питательный продукт. Он содержит все те же компоненты, что и молоко, но в более легкоусвояемой форме. А вот молочного сахара - лактозы, который многие взрослые организмы не усваивают, в кефире уже нет. Он пошел на производство спирта. И что интересно - многим людям молоко вредно, а вот кефир полезен всем! 

Минусы: нет



четверг, 21 мая 2009 г.

>Араз Агаларов получит почетный орден «За заслуги перед Италией»


21 мая 2009 в Москве состоится торжественное вручение ордена "За заслуги перед Итальянской Республикой" (OMRI) президенту Crocus Group Арасу (Аразу) Искендеровичу Агаларову за значительный вклад в историю развития экономических связей между Россией и Италией.

В разные годы орденом OMRI были награждены Б.Н. Ельцин, Н.С. Михалков, В. Георгиев, Ю. Любимов и другие выдающиеся деятели Российской Федерации.

Как сообщили Bakililar.AZ в Crocus Group, в 21 мая 2009 года Посол Италии в Российской Федерации, г-н Клаудио Витторио Сурдо, вручит орден «За заслуги перед Итальянской Республикой» (OMRI) президенту Crocus Group г-ну Агаларову А.И. за значительный вклад в историю экономических отношений между Россией и Италией. Торжественная церемония награждения состоится 21 мая в Москве в Резиденции Посла Италии. 

Орден «За заслуги перед Итальянской Республикой» (OMRI), учрежденный в 1951 году , - это наивысшая награда страны, которая вручается за значительные заслуги перед нацией в области литературы, искусства, экономики, благотворительности, общественной и гуманитарной деятельности. Главой Совета ордена, в который входит Канцлер ордена и еще 16 членов, является президент Италия. 

В разные годы орденом OMRI, состоящим из 5 степеней , были награждены следующие граждане Российской Федерации: Б.Н. Ельцин, Виталий Игнатенко, генеральный директор агентства ИТАР-ТАСС, Вагит Алекперов, президент «Лукойл», Михаил Погосян, генеральный директор компании «Сухой», М. Пиотровский, директор художественного музея Эрмитаж, В. Георгиев, заслуженный артист России, режиссер Н.С. Михалков, Юрий Любимов, художественный руководитель Театра на Таганке.


Агаларов Арас Искендерович

Президент Crocus Group и Красногорского филиала «Крокус Сити» - Арас Искендерович Агаларов (род. 8 ноября 1955 г.), председатель правления КБ «Крокус Банк», председатель совета директоров ЗАО «Кротекс» (сеть гипермаркетов «Твой Дом»). Господин Агаларов ведет активную общественную работу, являясь вице-президентом Общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опора России», организатором и президентом Союза производителей и импортеров, членом правления РСПП и вице-президентом Всероссийского Азербайджанского конгресса. Женат, двое детей. Сын – Агаларов Эмин Арасович, бизнесмен, коммерческий директор Crocus Group, дочь – Шейла, студентка Fashion Institute of Technology, NYC, USA.


Crocus Group

Crocus Group – одна из ведущих девелоперских компаний России, бизнес которой отличает способность открывать новые горизонты. Общая площадь реализованных объектов превышает 1 миллион кв м. Общее число работников Группы – 6 000 человек. Оборот компании в 2008 году $870 млн. Crocus Group продолжает развивать стратегический проект «Крокус Сити», город-спутник Москвы на пересечении Волоколамского шоссе и МКАД. В бизнес портфолио компании крупнейший международный выставочный комплекс «Крокус Экспо» (549 000 м2), сеть гипермаркетов «Твой Дом» и торгово-развлекательный комплекс нового формата «Vegas» (400 000 кв м), беспрецедентный для рынка развлечений концертный зал Crocus City Hall на 6200 мест, ритейл в сфере fashion и рестораны, проекты на рынке премиальной недвижимости в Москве, Подмосковье и на Каспии.

В марте 2009 г. Crocus Group подписала исторический контракт с InterContinental Hotels Group на строительство самого большого в мире отеля Holiday Inn в Крокус Сити. Продолжается активное строительство уникального загородного поселка Agalarov Estates. В процессе разработки несколько масштабных региональных проектов. Crocus Group – генеральный подрядчик строительства Дальневосточного Федерального Университета на полуострове Русский, где в 2012 году состоится саммит АТЭС.


>Блог стал местом работы

23 апреля, 13:40 | Мирон МАРКЕВИЧ

В сегодняшней Америке число платных блогеров практически сравнялось с количеством адвокатов. Как пишет газета Wall Street Journal, все больше жителей страны зарабатывают на публиковании своего мнения в Интернете.

Если верить исследованиям, то данная тенденция наметилась в последние годы. Ведение блогов стало важным социальным и культурным движением. Установлено, что в США более 20 миллионов блогеров, из них 1,7 миллиона получают от этой деятельности доход, а для 452 тысячи человек ведение блогов - основной источник дохода. То есть более чем двум миллионам американцев платят за интернет-слово. По мнению издания, американцы могут стать самой упрямой нацией мира, в том смысле, что их невозможно будет ни в чем переубедить. Со временем блогинг, который превращается в пятую власть, может начать оказывать серьезное влияние на культуру.

То, что раньше начиналось в качестве дискуссионной площадки для обсуждения прогрессивной политики и новых технологий, сегодня уже касается вопросов материнства и здравоохранения, искусства и моды, а также многих других сфер человеческой деятельности. И это уже отнюдь не только хобби, а большой бизнес для компаний, которые теперь зависят от мнений, публикуемых на новых сайтах, и, соответственно, для тех, кто занят в новой индустрии.

Как отмечает издание, все это идет в русле тенденции развития телевидения, сфокусированного на мнении. Все меньше сбора фактов, все больше популяризации точек зрения. Новостные каналы уступают место каналам, транслирующим мнения. Разговор становится новостью.

С точки зрения демографии, блогеры очень хорошо образованны: 75% из них - выпускники колледжа. Большинство блогеров - белые мужчины с доходом выше среднего. Чтобы заработать $75 тыс. в год, требуется примерно 100 тыс. уникальных посетителей в месяц. За хорошую запись блогер может получить от $75 до $200, а некоторым платят рекламодатели за заметки о своих продуктах. Профессионалы, работающие на фирмы, обычно получают от $45 до $90 тыс. в год. А 1% зарабатывают более $200 тыс., правда работать приходится по 50 - 60 часов в неделю.

По мере того как растет число блогеров, журналистов стало значительно меньше. Только в Вашингтоне количество живущих в округе Колумбия сотрудников больших газет за несколько лет уменьшилось на 79%.


среда, 20 мая 2009 г.

>Регулярное употребление уксуса улучшает фигуру

20.05.2009 Дом и быт

Доказано: Регулярное употребление уксуса улучшает фигуру

Регулярное употребление уксуса способствует сжиганию жира в области живота и таким образом является эффективным средством борьбы с "метаболическим синдромом" - нарушением обмена веществ. К такому выводу пришли специалисты японского научно-исследовательского института "Мицукан" по итогам продолжительного эксперимента, сообщили токийские газеты. В течение трех месяцев участники опыта - около 200 мужчин и женщин - ежедневно два раза в день выпивали установленную норму яблочного уксуса. В результате выяснилось, что средний объем талии участников эксперимента, которые употребляли в день по 30 миллилитров уксуса /1500 мг уксусной кислоты/, сократился на 1,85 сантиметра. Положительный эффект, хотя и не столь внушительный, был зафиксирован и при использовании вдвое меньшего количества уксуса и его более слабой концентрации.

Учёные из японского института намерены продолжать свои исследования. Их промежуточные результаты они намерены представить на очередном заседании Японского научного общества питания и продовольствия, которое состоится 21 мая, отмечает токийская пресса.


>Сделки астрологического порядка

14.05.2009 Инвестиции

Неопределенность настоящего и вечный страх за будущее заставляют людей обращаться к сфере нетрадиционного знания для решения своих проблем, и особенно часто - в кризисные периоды. В том числе пользуются нарастающим спросом услуги специалистов-предсказателей, которые увязывают тайные законы мироздания с поведением финансовых рынков. 
Звезды говорят

Глава Fleming Family & Partners Asset Management Андрей Успенский полагается на разум, фундаментальный анализ и не любит часто беспокоить Вселенную вопросами. Тем не менее за свою карьеру ему несколько раз пришлось обращаться к ней за помощью. "В 90-х продавали мы одно предприятие. В момент, когда надо было принимать решение, с точки зрения здравого смысла ситуация была абсолютно непредсказуемой,- рассказывает Успенский.- Вот мы и решили обратиться к "Книге перемен". Подбросили три монеты и поняли, что продавать сейчас нельзя, можно только спустя несколько месяцев. И не ошиблись. Эту технику мы применяли еще пару раз. Однажды пошли на сделку, несмотря на то что, согласно "Книге перемен", исход получался плохим: решили махнуть рукой, ерунда, дескать, не стоит в это верить. И были наказаны: удачно продать купленный актив нам удалось только четыре года спустя. Есть какие-то эпохальные вещи, когда такие способы помогают". Вспоминает Баир Цыренов, заместитель генерального директора корпорации "Металлы Восточной Сибири": "Это был первый визит руководства группы "Метрополь" на недавно приобретенное Озерное месторождение в Бурятии, дело было в 2005 году. В поездке нас любезно согласился сопровождать дид-хамбо-лама Дашинима Содномдоржиев - второе лицо в иерархии Буддийской традиционной сангхи России. Мы осмотрели штольню, площадки будущего карьера и буровые. Затем мы попросили иерарха сангхи освятить площадку, прочитать молебен за успешное ведение работ. Подготовили далгу - подношение богам и духам: молоко, печенье, фрукты, конфеты. Их надо после прочтения вкусить. Часть преподносится богам и духам - рассыпается на чистое место, подбрасывается в воздух. Один из топ-менеджеров нашей корпорации получил апельсин и кинул его подальше, сказав при этом, что там, где он упадет, наверняка есть золото. И действительно, потом золото нашли. Правда, не точно на этом месте, но достаточно близко от него, на территории Озернинского рудного узла".

Вместе с тем Андрей Успенский считает, что часто к подобной помощи мироздания прибегать не следует, и не верит, что можно использовать такие методы, скажем, торгуя акциями на рынке. Однако профессиональные астрологи утверждают, что мечта любого инвестора - безошибочно определять, когда входить на рынок и когда пора с него выходить,- вполне осуществима. Ответ на этот вопрос может дать финансовая астрология. Дело в том, что совокупность небесных тел влияет на процессы, происходящие на земле, в том числе в сфере бизнеса. Энергетические потоки звезд и планет в зависимости от их расположения могут быть благоприятными или неблагоприятными, провоцировать на рынке рост или панику.

Знание звездной механики не раз помогало биржевикам с Уолл-стрит. Хрестоматийный пример - Уильям Ганн, изобретатель технического анализа, головокружительному успеху которого часто приписывали астральное происхождение. Действуя по своей системе, он провел в 1933 году 479 сделок, из которых лишь около 50 оказались убыточными. Последователям Ганна не удалось повторить успеха своего учителя. Все же многие из них приобрели известность и даже состояние, начав консультировать и выпускать пособия для желающих разбогатеть с помощью оккультного знания.

На Западе армия финансовых астрологов растет в большой мере как раз за счет специалистов по техническому анализу. Видимо, графики, которые они строят, очень напоминают космограммы астрологов. К примеру, один из известных ныне финансовых астрологов Арч Кроуфорд в молодости был специалистом по техническому анализу в Merrill Lynch. Но известен он стал после того, как предсказал "черный понедельник" 1987 года. В необычной конфигурации Солнца, Луны, Меркурия, Венеры и Марса Арч Кроуфорд (к тому времени уже владелец компании Crawford Perspectives, дающей астрологические бизнес-рекомендации) увидел негативный для фондового рынка знак. И действительно, в тот день, 19 октября 1987 года, индекс Dow Jones рухнул на 23%. Сейчас годовая подписка на астропрогнозы Кроуфорда стоит $250. А чтобы получить персональный доступ к экс-трейдеру по рабочим дням в течение всего года, придется заплатить $10 тыс.

Была также сделана попытка приспособить астрологию к нуждам доверительного управления. Например, The Astrologers Fund, который работает на американском рынке с 1988 года, использует принцип "математической психологии, основанной на астрономии". Столь туманная инвестиционная декларация компании не мешает ее главе и главному консультанту Генри Вейнгартену делать ставку на весьма состоятельных клиентов. Минимальный размер счета при индивидуальном управлении составляет $1 млн. В случае коллективных инвестиций нижняя граница определена на уровне $200 тыс.

Сфера ответов

Идея коллективных инвестиций с оглядкой на небесные тела не чужда и российским специалистам. Например, к созданию нетрадиционного астрологического ПИФа пытается склонить своих коллег глава компании "Астро Бизнес Консалтинг" Сергей Будников. По его замыслу профессиональные астрологи должны стать как первыми пайщиками фонда (необходимый минимум - 50 тыс. рублей), так и его управляющими. Правда, сами астрологи пока в фонд не торопятся, кроме того, они готовы променять партнерство на ежемесячную зарплату. "Приходят ко мне любители-коллеги и просятся на работу. Подавай им готовую зарплату, а их обучать надо минимум год в усиленном режиме за свой счет. Еще неизвестно, что из них получится!" - возмущается Сергей Будников.

Совместить астрологию и финансы попробовали также в инвестиционной компании "Церих Кэпитал Менеджмент". Просветительскую деятельность в области финансовой астрологии компания начала с того, что запустила на одном из своих интернет-ресурсов форум для обсуждения финансовых астропрогнозов. По словам пресс-секретаря "Цериха" Николая Кочуркова, компания просто хотела диверсифицировать каналы информации для клиентов. Статистики, сколько клиентов воспользовалось рекомендациями финансовых астрологов, нет, но по косвенным признакам Николай Кочурков все же выявил нескольких: "Предположительно, астропрогнозы использовали, и успешно, один-два клиента, это видно по увеличению их брокерского счета".

Современная астрология дает ответы и на вопросы бытового уровня, типа "в какой валюте держать сбережения", и на более сложные и специальные - стоит ли консервировать девелоперский проект или, скажем, не пора ли выводить акции на биржу. С помощью астрологии можно строить и отношения с властными структурами. "Проверки контролирующих органов очень хорошо просматриваются на "звездной" карте. Когда на карте компании появляются аспекты Сатурна, то, как правило, ее ожидают массированные проверки",- делится опытом астролог Павел Максимов, консультирующий страховую компанию в области риск-менеджмента.

Отметим, что в относительно недавнем прошлом, 10-15 лет назад, финансовым астрологам приходилось решать задачи, мягко говоря, имеющие опосредованное отношение к бизнесу. "Были у меня клиенты, которые заказывали гороскопы совместимости своих многочисленных секретарш",- вспоминает Павел Максимов. Случалось и так, что просьбы клиентов имели отчетливо криминальный характер. "В начале 90-х я общался с соучредителями некой компании, которые хотели стрелять друг в друга. Эта компания перегоняла и продавала автомобили. Когда я пришел к одному из ее учредителей, он меня просто оглоушил просьбой назвать ему день, когда его должны "грохнуть",- рассказывает Сергей Будников.- С аналогичными просьбами обращались и бандиты - хотели, к примеру, узнать, когда им грабить инкассаторскую машину. А для гарантии хотели брать меня с собой на дело, чтобы на месте все проверить".

Превратности судьбы

В России из финансовой сферы в астрологию уходят реже, чем на Западе. Во всяком случае, так было до кризиса. У российских консультантов по финансовой астрологии куда более захватывающий бэкграунд. Правда, эта разносторонность не прибавляет им ни заработка, ни почтения. Своими гонорарами довольны единицы, поэтому довольно часто наблюдается движение обратное типично американскому: астролог приторговывает на фондовом рынке.

Олег Тузов начинал в казино, где дослужился до должности пит-босса (пит-босс наблюдает за игорными столами и управляет крупье и дилерами казино). Тузов переквалифицировался в астролога после того, как выявил странную закономерность. "По долгу службы мне приходилось наблюдать за денежными потоками,- рассказывает Олег Тузов.- И я заметил, что рано или поздно наступает момент, когда на всех столах начинают проигрывать деньги независимо от того, кто их обслуживает и кто играет. Через некоторое время ситуация меняется на противоположную. Когда такое происходит годами, то ищешь иное объяснение, нежели простая случайность". У компании "Перспектива", которую возглавляет Олег Тузов, многообещающее пока только название. Астролог признается, что клиентов немного - несколько человек в месяц. Впрочем, этот недостаток Тузов компенсирует тем, что работает на себя еще и как трейдер. Пока мы разговариваем в скромном офисе компании, он постоянно следит за котировками ценных бумаг.

Для Сергея Будникова консалтинг по финансовым и управленческим вопросам тоже не основная статья дохода. Зарабатывать ему удается чаще, консультируя по личным вопросам. А раньше удавалось и на биржевых сделках - здесь, по словам Будникова, он выручал за час 50% прибыли с любой суммы. Как бы то ни было, отмечает Сергей, для него это пока не бизнес, а хобби. Чтобы достичь приемлемого уровня рентабельности в продажах подобной информации, необходимо обзавестись как минимум тридцатью постоянными клиентами. Но нужного количества желающих подписаться на астропрогнозы пока не набирается, несмотря на то что расценки на некоторые услуги у российских астрологов скромнее принятых в западной астроиндустрии. Например, подписку на прогнозы финансовые астрологи оценивают в 5 тыс. рублей в месяц. А некоторые на первых порах предлагают ее даже бесплатно в надежде привлечь целевую аудиторию. Стоимость разовой индивидуальной бизнес-консультации варьируется в пределах 12-15 тыс. рублей. Сложная работа обойдется уже в десятки тысяч долларов. Так, учредители одной майонезной компании заплатили за гороскоп своего детища и прогноз его развития на ближайшее десятилетие $25 тыс.

В юности Сергей Будников готовился стать бакалавром ветеринарии, но интерес к оккультизму победил. Признаком своего признания как бизнес-астролога Будников считает то, что он дважды в этом качестве участвовал в престижном экономическом симпозиуме в Гарварде. Взаимопонимание с российскими бизнес-единицами ему дается сложнее: бывает, что встречи управляющих и астрологов заканчиваются острыми словопрениями и указанием на дверь. "Я сам регулярно обращаюсь в плане сотрудничества в различные брокерские дома. Некоторые отказываются даже разговаривать, ссылаясь на то, что управляют средствами крупных пенсионных фондов, которые неадекватно настроены к идее привлекать астрологов к управлению средствами фонда. Мол, если они узнают про нетрадиционные контакты УК, то быстро заберут свои деньги и уйдут к конкурентам",- сетует Сергей Будников.

Все же среди "звездной братии" есть счастливые исключения. Так, уже упомянутый Павел Максимов вполне доволен своей судьбой астролога. Кроме двух-трех клиентов в месяц, обращающихся к нему по вопросам бизнеса, выпускник химического факультета МГУ уже несколько лет консультирует страховую компанию.

Законы природы

В связи с циклическим характером небесной динамики можно сформулировать несколько правил поведения на фондовом рынке. Одно из самых известных гласит: не стоит открывать позиции перед солнечными и лунными затмениями. "Напряженность в эти дни увеличивается, что нередко приводит к падению фондовых индексов перед и во время затмений. В такое время приобретать какие-то новые активы очень опасно, лучше подождать",- рассказывает Павел Максимов. Пример - солнечное и лунное затмения 26 января и 9 февраля нынешнего года. В этот период российский фондовый рынок обвалился до минимальных с 2003 года уровней. Павел Максимов сообщил, что следующие затмения выпадут на 7 июля, 22 июля, 6 августа и 31 декабря. Вероятно, они также будут сопровождаться спадом на фондовых рынках.

Стратегические планы астрологи также советуют строить с оглядкой на звездное небо. "Если компания собирается расширять бизнес, поглощая конкурентов, ей надо дождаться, когда планета Марс, которая отвечает за конкуренцию и победу, будет находиться по отношению к другим планетам и звездам в такой позиции, чтобы не создавалось напряженных аспектов с другими планетами и планетами гороскопа самой компании. Желательно, чтобы Марс находился в точке восхода гороскопа, тогда у руководства компании появятся дополнительные энергетические возможности вести агрессивную конкурентную политику",- излагает основы Олег Тузов.

Однако знания общих принципов такого рода для преуспевания в бизнесе недостаточно. У каждого актива есть своя планета-управитель, от энергетики которой зависит благосостояние компании и стоимость ее акций. Более того, компаниям заранее подбирают момент рождения, чтобы обречь их на успех, существует даже отдельное направление - элективная астрология, занимающаяся поиском наиболее благоприятного для регистрации компании или заключения сделки момента, вплоть до секунды, когда надо поставить решающую подпись. "Этот момент считается решающим для проекта, так как из этой точки он дальше будет энергетически питаться. И что бы ни происходило дальше, этот потенциал - основной, его уже нельзя будет изменить",- рассказывает Олег Тузов. Так что лучший путь для владельцев компании-неудачницы - перерегистрация ее в новую, с правильной, с точки зрения звезд, датой рождения.

В случае с акциями есть несколько версий, какой момент считать энергетически питающим. Нередко гороскоп определенной акции строится от даты регистрации компании либо листинга на бирже. Вместе с тем астрологи признают, что гарантия верности прогноза заметно увеличивается, если установить точное время совершения первой биржевой сделки с той или иной ценной бумагой. "Благодаря тому что дата начала торгов акциями ФСК (Федеральная сетевая компания.- "Деньги") известна до минуты, верность моих прогнозов по ним достигает 90%",- уверяет Сергей Будников. Последователь элективной астрологии, он считает, что дать точный прогноз о будущем компании невозможно, изучив лишь один основной гороскоп. Особенно это касается случаев с большим количеством соучредителей. "Здесь бывает непросто определить, какой гороскоп главный. Чтобы дать сравнительно точный прогноз на какой-то отрезок времени - года на два вперед, нужно изучить десяток гороскопов. Если я исследую "Газпром", то просматриваю гороскоп компании "Газпром", которая была зарегистрирована еще в советские времена, потом беру гороскоп акционерного общества "Газпром", потом просматриваю натальную карту главы компании господина Миллера, так как он участвует в переговорах на высшем уровне. Потом смотрю гороскоп цен на газ, так как это взаимосвязано с общим развитием деятельности компании. Нельзя исключать из этой цепочки также гороскопы России и партнеров "Газпрома"",- говорит Сергей Будников.

В коллекции Будникова порядка 50 готовых гороскопов одних только банков. Как признается астролог, чтобы составить гороскоп одного банка, необходимо два-три месяца ежедневной рутинной работы. Результатом упражнений Сергея Будникова стали также отдельные гороскопы бензина, сырой нефти, газа, фондовых индексов, бирж, ОПЕК, других серьезных организаций, ряда государств. Эту технически сложную в подготовке информацию Будников тщательно скрывает от коллег по цеху, которые, по его словам, всячески пытаются ее перекупить.

Оказать энергетическое влияние на гороскоп предприятия может также яркий мажоритарный акционер либо управляющий. По мнению астрологов, в динамике акций Сбербанка весьма сильно энергетическое участие президента компании Германа Грефа. Положение Луны во Льве в его гороскопе располагает к эпатажным высказываниям и действиям - по мнению Сергея Будникова, это хорошая астрологическая позиция для привлечения инвесторов и любой PR-деятельности. Руководитель с таким планетарным положением способствует росту спекулятивного интереса к его компании, что делает ее акции более волатильными. Или вот компания IBM - пример-легенда, когда будущее компании проще было прогнозировать не по ее собственному гороскопу, а по гороскопу ее фактического создателя и главы в течение более 40 лет Томаса Уотсона.

Общение с небесными сферами для астролога подобно получению инсайдерской информации. Из гороскопа компании можно понять, что ее акции в некоторый момент получат импульс роста. Конечно, астролог - не гадалка, глядящая в стеклянный шар, поэтому события, ждущие компанию, в деталях ему не ясны. Они просто обозначены в виде определенного положения планет и звезд. Правда, чтобы ухватить новость за хвост и заработать на ней, нужна уже хватка не астролога, а трейдера. "О существовании скрытых для большинства импульсов роста акций я могу узнавать за месяц,- рассказывает Сергей Будников.- Другое дело, что есть нюансы, которые надо понимать, будучи трейдером. Увы, иногда новость начинает работать тогда, когда я закрываю свои позиции, думая, что ошибся с прогнозом. Так случилось с акциями ЛУКОЙЛа, когда в ноябре прошлого года по ним началось ралли. Об этом я знал заранее, так как там сложилась ситуация, связанная с "десятым домом". Туда зашла конкретная планета, а "десятый дом" - это карьера, стратегические планы. Позже компания объявила о покупке сети бензоколонок где-то в Испании или Италии, и пошли массовые покупки ее акций. Я, как астролог, видел это заранее". 

 Ольга Кочева, "Коммерсант"


>В поисках начального капитала

18.05.2009 Инвестиции

Все 90-е идеей фикс многих россиян было открытие собственного дела. В 2000-е страсти поутихли: наемные работники стали неплохо зарабатывать. Кризис возвращает нас к реалиям прошлого века: многие вновь задумались, а не выгоднее ли заняться собственным бизнесом? Об этом думают как те, кто уже потерял работу, так и многие из тех, у кого работа еще есть, но недавняя уверенность в завтрашнем дне уже потеряна. Но и в том и в другом случае размышления упираются в извечный вопрос: где взять денег? 
Кредиты для бизнеса

Как это ни странно на первый взгляд, но кризис не только не застопорил кредитование малого и среднего бизнеса (МСБ), но даже подхлестнул его. В нынешней ситуации банкиры считают предпринимателей более надежными заемщиками, чем частных лиц. Сегодня многие банки готовы кредитовать малый и средний бизнес - Сбербанк, "УралСиб", BSGV, "ВТБ24", КМБ-Банк, Юниаструм Банк и др. Суммы кредитов варьируются от нескольких десятков тысяч до миллионов рублей. "Мы сейчас не только не сокращаем, но и увеличиваем объемы кредитования бизнеса", - говорит Евгений Пен, директор петербургского филиала Тверьуниверсалбанка.

Причем предпринимателям, в том числе и индивидуальным, доступны сегодня не только классические виды кредитования - кредит на пополнение оборотных средств, кредит на развитие бизнеса или экспресс-кредит, - но и такие формы кредитования, как кредитная линия или банковская гарантия, ранее предоставлявшиеся исключительно крупным игрокам. Правда, цена вопроса заметно выросла. Классические кредиты сегодня обходятся в 20-30% годовых, банковская гарантия до 8%, кредитная линия - 12-20%.

По данным банкиров, средняя сумма кредита для МСБ составляет сегодня около 1,5 млн рублей. Правда, такие суммы выдаются либо при наличии хорошей кредитной истории, либо под залог, например, недвижимости.

В целом же условия выдачи кредитов под влиянием кризиса ужесточились.

"Непрозрачность" малого и среднего бизнеса сильно усугубилась в связи с тяжелой экономической ситуацией, - поясняет Владимир Квашенко, генеральный директор компании "АРГО-консалт" и вице-президент российской Ассоциации кредитных брокеров. - Существует гигантская проблема взаимных неплатежей - в структурах малого бизнеса образовался просто-таки "замкнутый круг" из взаимных задолженностей. Компании стараются сокращать налоговые расходы, расходы на персонал. Во многих компаниях первыми "ненужными" сотрудниками стали бухгалтеры и юристы - люди, напрямую не участвующие в процессе зарабатывания денег. Как следствие - управленческий и бухгалтерский учет организаций и их отношения с контролирующими органами оказались сильно запущены. Банки же, наоборот, руководствуясь предыдущим, во многом печальным опытом, усовершенствовали механизмы проверки субъектов малого и среднего бизнеса".

С другой стороны, время рассмотрения заявок на кредиты для малого и среднего бизнеса с месяца-двух сократилось до одного-пяти дней.

Но есть и существенная ложка дегтя в этой бочке меда. Кредиты на открытие бизнеса и прежде были не в чести у банкиров, а сегодня их получить практически невозможно.

"При том, что мы сохраняем объемы кредитования МСБ, как и большинство банков в сложившихся экономических условиях, мы прекратили кредитование стартап-проектов, - говорит Инна Касьянова, управляющий директор по кредитованию малого и среднего бизнеса Москоммерцбанка. - Для получения кредита опыт работы компании должен составлять не менее 12 месяцев, желательно - два-три года". 

В обход банков

Что же делать тем, кто только начинает собственный бизнес и нуждается в первоначальном капитале?

"В этом случае предпочтительней искать частных инвесторов или способы обойтись низким начальным капиталом, - полагает Яков Лившиц, руководитель портала 123Credit.ru. - Его можно обеспечить при помощи потребительского кредита, который предприниматель может оформить на себя, например, заложив квартиру".

Еще один путь - альтернативные кредиту источники финансирования. Например, можно обратиться в венчурный фонд или за поддержкой к органам власти, считает Александр Гребенко, генеральный директор компании "Кредитный и Финансовый Консультант".

Вариантов получить деньги в обход кредита несколько.

Во-первых, если для бизнеса вам нужны не собственно деньги, а автотранспорт или оборудование, можно воспользоваться услугами лизинговых компаний. А если вас волнуют стартовые расходы, можно воспользоваться услугами бизнес-инкубаторов, где заметно снижены арендные ставки, предпринимателям помогают с оборудованием и по льготным тарифам представляют коммунальные услуги, телефонию, Интернет и т.п. Дабы получить место в технопарке, надо представить его администрации бизнес-план. В Москве наиболее известны такие бизнес-инкубаторы, как "Научный парк МГУ им. М.В. Ломоносова", "Технопарк-Зеленоград", технопарк "Строгино" и др.

Во-вторых, можно найти инвестора - юридическое или физическое лицо, готовое вложиться в ваш бизнес за право собственности на определенную долю. По данным Владимира Купцова, менеджера проекта Egenius.ru, если 80% стартапов сейчас развиваются на собственные средства учредителей, то источниками финансирования еще 10% выступают, как правило, родственники или друзья.

Третий вариант - венчур. Но венчурный инвестор всегда осуществляет постоянный контроль за реализацией профинансированного им проекта. То есть дает деньги в обмен как минимум на блокирующий, как максимум - на контрольный пакет акций. Так что обращение к венчурным фондам имеет смысл лишь тогда, когда успех дела вы ставите выше собственных прав на него. Особый тип венчурных инвесторов (так называемые бизнес-ангелы) специализируется именно на вложении в стартап. За их поддержкой можно обратиться в Национальное содружество бизнес-ангелов.

Четвертый вариант - ссуда, взятая в кредитном кооперативе. Как правило, такие организации создаются вскладчину частными лицами или фирмами и готовы выдавать ссуды в объеме до 300-400 тыс. рублей. Требования к заемщикам намного мягче, чем в банках, но либеральность критериев компенсируется высокими ставками - до 50-60% годовых. По России действует множество кооперативов, наиболее известные - челябинская "Белая касса", Казанский кредитный союз, московское агентство "Микрофинанс".

И, наконец, пятый вариант - гранты от государства. Это самая лакомая альтернатива кредиту. Причина понятна: грант вообще не надо возвращать. Вопрос лишь в том, как его получить.

Гранты на развитие малого и среднего бизнеса предоставляют обычно либо специальные органы региональных администраций, либо региональные подразделения Минэкономразвития РФ. Как правило, эти деньги выдаются под инновационные или социально значимые проекты. Есть и негосударственный вариант - например, гранты от международного благотворительного фонда "Научный потенциал" и тому подобных организаций.

А не так давно российские власти объявили, что готовы выдавать пособия до 300 тыс. руб. россиянам, которые потеряли работу и намерены испытать свои силы в собственном бизнесе.

Как заявил Андрей Шаров, директор департамента государственного регулирования Минэкономразвития РФ, деньги будут выдаваться любому зарегистрированному или потенциальному безработному после окончания им трехнедельных курсов по ведению собственного дела. На эти цели из бюджета предполагается выделить более 13 млрд рублей. Маленькое "но": по окончании курсов соискателю гранта надо будет создать и защитить перед специальной комиссией свой бизнес-проект. После чего ему выдадут деньги и помогут с регистрацией фирмы. 

 Ян Арт

>Найден новый способ лечения рака простаты

20 Мая 2009 В некоторых клиниках Израиля не так давно начали использовать методику лечения рака простаты называемую – «умная сперма».
Как сообщает Day.Az со ссылкой на Medlinks, достоинство этой методики состоит в том, что нет необходимости приема гормональных лекарств, влияющих на бесплодие у мужского пола.

Сеанс терапии происходит в специально оборудованной операционной, с использованием визуализированных приборов, позволяющих проводить брахитерапию по методу HDR называемому также Smart Seed. 

До сегодняшнего дня, этот метод использовался в нескольких госпиталях США и зарекомендовала себя как высокоэффективный метод лечения. Суть методики заключается в проведении брахитерапии методом HDR в совокупности с точечным облучением IMRT. Этот вид лечения находит применение при средних стадиях рака простаты, и избавляет от необходимости применения гормонотерапии.

HDR дополняет лечение IMRT и IGRT применяемые в наши дни в медицине, и предоставляет возможность добавлять концентрированную радиацию прямиком в опухоль. Полые иглы вводятся(навигация происходит с помощью трехмерного УЗИ)в простату, после планирования и разметки, происходит ввод ‹‹умной спермы›› с помощью специального робота.

Метод брахитерапии применяется в лечении в Израиле свыше 10 лет и зарекомендовал себя как эффективный на начальных стадиях заболевания раком предстательной железы. Сегодня метод проводится с планированием непосредственно во время операции, без необходимости проходить эту процедуру перед ней. При провидении брахитрапии, используется трехмерный УЗИ Targetscan. 

С помощью данного прибора, существует возможность получения постоянного трехмерного изображения предстательной железы, что делает процедуру более удобной как для врача, так и для пациента.

По мнению доктора Цви Саймона, заведующего отделением брахитерапии крупнейшего израильского медицинского центра, использование новой методики - это наиболее оптимальный на сегодняшний день вид лечения при заболевании раком предстательной железы средних стадий.

>Найдено новое средство против язвы желудка

20 Мая 2009  Против язвы желудка поможет аминокислота глутамин, обнаружили гастроэнтерологи.
Почти 20 лет назад было установлено, что бактерии под названием Helicobacter Pylori отвечают за язву желудка. С тех пор антибиотики стали главным способом борьбы с бактериальной инфекцией, которая затрагивает примерно шесть процентов мирового населения, а также является основной причиной рака желудка. 

Но сегодня бактерии становятся всё более устойчивыми к антибиотикам. Американские исследователи медицинского центра Beth Israel Deaconess и Массачусетского института технологий нашли альтернативный профилактический метод против язвы желудка: они полагают, что аминокислота глутамин будет полезна против повреждения желудка бактериями. 

По мнению гастроэнтерологов, дополнения глутамина в рацион питания защитят желудок от действия H. PYLORI, которая ослабляет слизистую оболочку и затрагивает работу клеток, вызывая чрезмерный иммунный ответ, неэффективный против инфекции. Глутаминовые добавки позволят предотвратить развитие гастрита и условий, приводящих к раку, уверены врачи. 

Глутамин содержится во многих пищевых продуктах, в том числе в говядине, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах и некоторых фруктах и овощах. Эксперименты показали, что глутамин блокирует бактериальную гибель клеток, полностью обращая вспять процесс повреждения тканей желудка при производстве аммиака бактериями. 

Аминокислота стимулирует детоксикацию аммиака в желудке, снижая его концентрации и запрещая клеточный ущерб, доказали клиницисты, наблюдавшие действие глутамина на организм лабораторных мышей в течение 20 недель. 

Благодаря добавкам вещества у животных наблюдалось уменьшение воспалительных процессов и активности воспалительных цитокинов.


вторник, 19 мая 2009 г.

>РУСТАМ ИБРАГИМБЕКОВ ОТВЕТИЛ НИКИТЕ МИХАЛКОВУ


Известный драматург Рустам Ибрагимбеков отверг обвинения известного российского кинодеятеля Никиты Михалкова в коррупции. В интервью агентству Turan драматург сказал, что обвинения Михалкова, прозвучавшие на съезде союза кинематографистов России - ложь и клевета. “Я, как и другие известные кинематографисты (Фатеева, Мотыль, Финн, Гусман, Бардин и другие), подал на него в суд за оскорбление чести и достоинства”, - сказал драматург. Конфликт между Михалковым (российский союз кинематографистов) и остальными кинематографическими организациями бывшего СССР длится много лет. Михалков пытался забрать себе здание Киноцентра - общую собственность акционеров, но это ему не удалось. В процессе борьбы за собственность часть Киноцентра (3000 метров, стоимостью 31 млн. долларов США) решением общего собрания акционеров (союзами кинематографистов бывшего СССР) была передана общественной организации московских кинематографистов (АНО “Московский киноцентр”). Далее Российский союз кинематографистов просто присвоил эту площадь и продал. Все это произошло несколько лет назад. 
Если в действиях оппонентов Михалкова есть состав преступления, почему бы ему не подать в суд? Прекрасно понимая абсурдность и бездоказательность своих обвинений, Михалков не посмел это сделать, сказал драматург. “Это то, что я хотел бы сказать в связи с конкретной публикацией в газете “Мусават”. На самом же деле конфликт между российским союзом кинематографистов и всеми другими, включая московский союз, носит гораздо более широкий общественно-политический характер, и Михалков в этом конфликте прибегает к любым уловкам, чтоб остаться на посту Председателя СК России”, - отметил Ибрагимбеков. 
Драматурга подержали его коллеги из стран СНГ. Так, главаСК Грузии Эльдар Шенгелая направил обращение членам Конфедерации союза кинематографистов с призывом дать отпор Михалкову. 
. В частности, Шенгелая в своем заявлении обратил внимание коллег на ряд выступлений на российском съезде, ставивших под сомнение право “инородцев” руководить такими важными организациями России, как Конфедерация Союза Кинематографистов и Российская Академия кинематографических искусств “Ника”. Апофеозом этой тенденции стало прозвучавшее с трибуны заявление, что Рустам Ибрагимбеков, будучи Председателем КСК, на протяжении многих лет собирал вокруг себя тех кинематографистов из стран СНГ и Балтии, которые враждебно настроены по отношению к России. 
“Рустам Ибрагимбеков - выбранный нами лидер, на протяжении многих лет, стал основной мишенью нападок… На мой взгляд, в сложившейся ситуации наша общая задача - защитить честь и достоинство Конфедерации Союзов кинематографистов, нашего творческого сообщества”, -считает Шенгелая. 
Глава СК Литвы Гитис Лукшас в своем послании полностью поддерживает критику действий и позиции Михалкова. 
“Высоко ценим заслуги Рустама Ибрагимбекова в деле сохранения творческих и человеческих связей деятелей кино наших государств”. 
СК Молдовы также осудили ложные обвинения в адрес Рустама Ибрагимбекова и призвали к укреплению единства Конфедерации Союзов Кинематографистов. 
Глава Московского союза кинематографистов Павел Финн в своем письме отмечает: “Я уверен, что клевета и ложь, распространяемые Михалковым и его подпевалами в адрес Конфедерации и ее председателя Рустама Ибрагимбекова, никак не скажутся на нашем единстве и проверенной временем дружбе”.
12:09 / 19.05.2009


>Самыми вредными продуктами признаны чипсы и лимонад

19.05.2009  Украинские эксперты составили рейтинг самых вредных для человека продуктов. На первое место рейтинга специалисты поставили чипсы и лимонад. По их словам, технология изготовления чипсов, которая основана на гидрогенизации растительного масла, ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров, которые провоцируют развитие рака. Лимонад же из-за избытка сахара при избыточном употреблении нарушает обмен веществ, синтетические красители часто вызывают аллергии, а углекислый газ - повышение кислотности желудочного сока, что приводит к гастриту, сообщает MIGnews.com.

На втором месте по вредности оказались представители фастфуда - беляши, хачапури, картошка-фри и т.п. Их основной недостаток заключается в том, что они готовятся в кипящем растительном масле, используемом по многу раз, из-за чего в масле образуются канцерогены.

Дешевые колбасы, копчености, кетчупы и майонезы из-за наличия красителей, ароматизаторов и других синтетических добавок расположились на третьей строке рейтинга самых вредных продуктов.

На четвертое место попали овощи и фрукты, загрязненные промышленными выбросами, а также продукты с консервантами, которые содержат глютамат натрия - токсическое для организма вещество, вызывающее головные боли, спазмы сосудов, нарушение обмена веществ.

Пятое место эксперты присудили маргарину, в котором много канцерогенных трансгенных жиров, кондитерским изделиям с большим содержанием жира и сахара, а также белому хлебу и другим злаковым, которые плохо усваиваются организмом.

На шестом месте оказались кофе и энергетические напитки, частое употребление которых ведет к истощению нервной системы. На это же место рейтинга попало и молоко, на который у людей часто отмечается пищевая непереносимость.

Наименее вредными продуктами специалисты назвали продукты домашней консервации и мороженое. По словам экспертов домашние заготовки могут быть опасными в том случае, если они приготовлены с нарушением технологии. Мороженое же часто содержит синтетические загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ.